清炒火苕比較好吃。
清炒火苕的做法:
一、食材:
火苕、青椒、蔥、蒜苗、鹽、生抽、醋;
二、做法;
1、準備腳一火苕個然後削皮。
2、將火苕切成片備用。
3、將蔥、蒜苗、青椒切段備用。
4、鍋裡放油先炒青椒蒜苗爆香。
5、然後放火苕快速翻炒。
6、放點清水,以防黏鍋,放鹽,生抽炒至入味即可。
清炒火苕比較好吃。
清炒火苕的做法:
一、食材:
火苕、青椒、蔥、蒜苗、鹽、生抽、醋;
二、做法;
1、準備腳一火苕個然後削皮。
2、將火苕切成片備用。
3、將蔥、蒜苗、青椒切段備用。
4、鍋裡放油先炒青椒蒜苗爆香。
5、然後放火苕快速翻炒。
6、放點清水,以防黏鍋,放鹽,生抽炒至入味即可。
1、食材:苕皮150克,花菜150克,蔥2根,蒜2瓣,幹辣椒麵1湯匙,醬油15毫升,陳醋25毫升,豆瓣醬1湯匙,白糖6克,鹽少許,花椒麵1克,雞精1克,芝麻香油15毫升,食用油30毫升。
2、蔥洗淨後切成2.5釐米左右長的段,蒜去皮,切細。
3、將苕皮放入溫水中浸泡10分鐘左右,泡軟。
4、花菜切成均勻的小朵,洗淨。
5、鍋裡放入食用油,放入郫縣豆瓣、幹辣椒麵,小火炒香,再放入500毫升左右水醬油、陳醋、鹽、白糖、花椒麵,一起煮開。
6、倒入苕皮,蓋上鍋蓋,煮8分鐘左右,煮軟。
7、倒入花菜,蓋上鍋蓋,繼續煮2分鐘左右,煮軟,關火。
8、撒雞精,倒入芝麻香油和勻即可。
炸苕皮製作方法:
食材:苕皮,小蔥適量,油適量,鹽2克,糖1克,雞精1克,孜然粉適量。
步驟:
1、小蔥洗淨切碎。
2、苕皮洗淨。
3、鍋裡放油,燒熱,加入苕皮。
4、翻面炸熟。炸至透亮,撈起過涼水。
5、加入適量鹽,糖,雞精,孜然粉,蔥花。
苕皮:富含碳水化合物、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。採用優質的紅薯、馬鈴薯澱粉,及國內先進的生產裝置,產品加工過程中,原料實行真空技術,保留傳統工藝全封閉流水線精製而成。是各類湯鍋、火鍋的上等菜品。中餐用於配炒回鍋肉、水煮肉,也可單獨製作冷盤,風味獨特。其產品寬扁形、具有色澤自然、清香味美、口感勁道、滑嫩爽口、久煮不糊、食用方便、營養健康等優點。