苦瓜排骨湯可以一起放冬瓜,但是建議不要放。兩者屬性不相沖突,但是都屬於去火的涼性食物。
苦瓜排骨湯
材料:苦瓜、排骨、姜、鹽、生抽、糖、胡椒粉、料酒。
做法:
1、將排骨放在大碗,放生抽1匙、鹽1匙、糖1匙、胡椒粉1匙、料酒1匙抓醃至起膠,再加水1湯匙,手抓至水完全被吸收放在密實盒裡過一夜。
2、開火放冷水,3至4片姜,再立即放入排骨焯水,等到水燒開,骨肉內裡的血水滲出,浮沫泛到水面,用勺把浮沫撇開,滾3至5分鐘即可撈出,用熱水洗去浮沫,也可稍微焯焯水,焯水時下1匙鹽。
3、與時同時可放瓦煲於另一爐上,放3至4片姜,半煲水,燒開。
4、將洗乾淨的排骨放入瓦煲裡,蓋蓋子慢火滾,此時可騰出手來處理苦瓜。
5、把苦瓜切成塊,將苦瓜焯水,水裡放1匙鹽。
6、排骨煮至較軟時,倒入苦瓜,撒胡椒粉,煮至苦瓜和排骨酥軟,大約20至40分鐘,食用時加鹽即可。
冬瓜性味甘溫,補中益氣,紅棗能補脾和胃,益氣生津,排骨能補聯陽益通髓,有滋陰調燥之功;
製作步驟:
1、 將冬瓜去皮去核,洗淨切厚塊;
2、 將排骨放入滾水中煮五分鐘,取出洗淨;
3、 將紅棗洗淨,去核;
4、將乾貝洗淨,用清水浸泡,約一小時;
5、 放入水於煲內煲熱,放入排骨,乾貝,南瓜,紅棗,姜煮沸騰,再用慢火煲三小時,下鹽調味即可;
可以。
排骨湯,是用豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨製作的一道家常湯品。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補。不過營養專家提醒,若想透過排骨湯達到健體補鈣的作用,就要少放或者不放鹽。
木耳,又叫雲耳、桑耳,是我國重要的食用菌,有廣泛的自然分佈和人工栽培。木耳質地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,而且富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質,有很高的營養價值,現代營養學家盛讚其為“素中之葷”。木耳的營養價值可與動物性食物相媲美,其極其豐富的鐵、維生素K含量。
可以。花椒含有多種揮發油,氣味芳香,可以去除肉類食物的腥羶氣味,是常見的調味品,排骨焯水後燉湯可以減少腥味,也可放香蔥、生薑、花椒等香料去腥羶,如果是燉清湯,不建議放花椒,花椒味濃重、辛辣,如果是燉濃湯,可以放少許花椒提香增味。
排骨湯燉多久合適:需要1~2小時。一般來說,燉排骨湯需要1~2小時,如果 ...
能放。排骨中含有大量的蛋白質、脂肪、骨膠原及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,有較高的營養價值,而豆腐中富含蛋白質、維生素、鈣質等,營養豐富,排骨和豆腐含有的成分不衝突,兩者可以一起食用,而且排骨湯中放適量豆腐燉湯,味道更加鮮美。排骨湯,是用豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨製作的一道家常湯品。排骨除含蛋白、 ...
可以。排骨湯是較常見的一道湯品,含有多種營養物質,富含蛋白質、維生素、脂肪、骨膠原等,常喝排骨湯能為身體補充多種營養,還可以促進骨骼的生長髮育,而醋是一種酸味調味品,放到食物中有提鮮的作用,醋和排骨含有的成分不衝突,可以一起食用。排骨湯,是用豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨製作的一道家常湯品。可為 ...
能放。二者在中醫性味以及營養成分上都沒有相沖突,而且鴿子湯屬於溫補的葷食,適量計入一些冬瓜之類的蔬菜,能夠起到緩解油膩、均衡營養的作用。鴿子性平,味甘、鹹,主要含有蛋白質、軟骨素、碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、膽固醇以及多種維生素和礦物質;冬瓜性涼,味甘、淡,含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物 ...
不需要。醬油色澤褐紅,有獨特的醬香味,是一種常見的調味品,添放到菜餚中可以改善色澤和味道,但是燉排骨湯注重鮮美,如果放了醬油,一方面會影響湯的色澤,這樣較難燉出白色的湯,另一面會掩蓋排骨湯原本的鮮美,因此燉排骨湯不需要放醬油。
排骨湯放醋好嗎:有一定好處。排骨屬於肉類,燉湯的時候會有一股腥羶味,而醋是 ...
茶菇排骨湯可以放香菜。茶樹菇排骨湯的做法如下:
用料:茶樹菇、排骨、玉米、姜、鹽、火麻油。
步驟:
1、準備好材料,洗淨精肋排,放在開水裡焯一下,撈出,再用溫熱水衝去表面的浮末,茶樹菇用溫水泡片刻,剪去老根,沖洗乾淨,薑切片,待用;
2、將鍋燒熱,放少量麻油,至六成熱,將焯好的肋排和薑片用 ...
排骨湯可以放幾滴陳醋。燉排骨湯的時候加適量醋,可以減少腥味,還能促進排骨中鈣質的溶解,可以增加湯的營。醋能跟鈣結合成醋酸鈣溶解出來,從而提高骨頭湯中鈣離子的含量,使骨頭湯的營養價值更高,且便於被人體吸收,對身體健康有益。 ...