苦瓜排骨湯的功效

　　1、清熱益氣：苦瓜清熱解毒的功效很好、養血補氣、補腎護脾、滋肝養目的功效，對身體有解毒的功效。

　　2、保護機體：苦瓜可以提高身體的反應作用、可以預防壞血病的發生、可以保護胞膜的生長。同時，還可以防止動脈粥樣的硬化、保護心臟的功效。

　　3、抗癌：苦瓜中含有的各種營養可以減少正常細胞發生癌變的可能，苦瓜還可以促進突變細胞的重生，苦瓜具有一定的抗癌功效。

　　4、降血糖血脂：苦瓜可以降低血糖和血脂，苦瓜對於腫瘤和骨質疏鬆也都有一定的療效。苦瓜還可以調節身體內部的內分泌，苦瓜對於身體有好的療效。

　　5、美容肌膚：苦瓜可以滋潤皮膚，皮膚有鎮靜和潤膚的功效。對於煩熱的夏天，敷上冰的苦瓜片，可以解除肌膚的煩躁。

　　1、清熱益氣：苦瓜清熱解毒的功效很好、養血補氣、補腎護脾、滋肝養目的功效，對身體有解毒的功效。

　　2、保護機體：苦瓜可以提高身體的反應作用、可以預防壞血病的發生、可以保護胞膜的生長。同時，還可以防止動脈粥樣的硬化、保護心臟的功效。

　　3、抗癌：苦瓜中含有的各種營養可以減少正常細胞發生癌變的可能，苦瓜還可以促進突變細胞的重生，苦瓜具有一定的抗癌功效。

　　4、降血糖血脂：苦瓜可以降低血糖和血脂，苦瓜對於腫瘤和骨質疏鬆也都有一定的療效。苦瓜還可以調節身體內部的內分泌，苦瓜對於身體有好的療效。

　　5、美容肌膚：苦瓜可以滋潤皮膚，皮膚有鎮靜和潤膚的功效。對於煩熱的夏天，敷上冰的苦瓜片，可以解除肌膚的煩躁。

　　1、黃豆先用水泡半個鐘左右。

　　2、排骨洗乾淨加水放幾片姜煮一下。

　　3、排骨煮好後洗乾淨放進高壓鍋，把黃豆和姜也一起放進。

　　4、加入足夠的水，蓋上蓋子煲開後，中小火煲10-15分鐘，關火。

　　5、高壓鍋下氣後，加入苦瓜和一點鹽調味，再煲10分鐘左右就可以了。