苦瓜蜂蜜汁如何做

　　1、白荊條蜜50g,苦瓜1根,溫開水適量。

　　2、苦瓜洗淨去掉瓜籽及白囊，切成細粒。

　　3、燒開水把瓜粒放入焯2分鐘取出。

　　4、放入料理機加少許涼開水打成汁，過濾一遍。

　　5、按個人口味加入蜂蜜調味即可。

　　1、主料：土豆（黃皮）100克,蜂蜜25克。

　　2、首先將土豆洗淨，去皮，切碎，搗爛如泥；

　　3、然後用乾淨紗布(亦可用乾淨白布，有榨汁機更方便)絞取汁液；

　　4、接著兌入蜂蜜調勻。

　　5、早晨空腹飲用，連用9天。

　　1、材料：排骨2根、苦瓜1根、大蔥半根、姜2片、蒜3瓣、高湯1杯。醃料：生抽1湯匙、油、番茄醬。

　　2、排骨洗淨，斬成長段，加入醃料抓勻，醃製30分鐘。

　　3、洗淨苦瓜，剖開去籽，切成長條；大蔥拍扁切段，薑切片，蒜拍扁去衣。

　　4、燒熱1碗油，放入排骨以中火炸5分鐘，炸至金黃色，撈起用廚房紙吸乾餘油。

　　5、鍋內留少許油燒熱，炒香大蔥、薑片和蒜粒，淋入1杯高湯煮沸。

　　6、加入5湯匙番茄醬、1/3湯匙雞粉、1/4湯匙鹽和3湯匙白糖調味。

　　7、放入排骨和苦瓜，與鍋內食材一同翻炒均勻。

　　8、加蓋大火煮沸，改小火燜煮15分鐘。

　　9、煮至肉爛汁濃，淋入生粉水勾芡，即可出鍋。