可以。苦菊中含蛋白質，膳食纖維較高，鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素較全，以及維生素 B1、B2、C、胡蘿蔔素、煙酸等。此外，還含有臘醇、膽鹼、酒石酸、苦味素等化學物質。苦菜中含有維生素C、胡蘿蔔素，分別是菠菜中含量的2、1和2、3倍。苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全，且各種氨基酸之間比例適當。食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能。苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，維持人體正常的生理活動，促進生長髮育和消暑保健有較好的作用，苦菊每100g，嫩葉含水分95、1g、
1、苦菊是可以涮火鍋吃的，但是味道可能不太好，涮火鍋的時候可以搭配一些醬料食用口感會更好。
2、苦菊如果購買回來吃不完的話記得要放入冰箱進行冷藏保鮮。苦菊的口感有點發苦，這時候如果將糖醋汁或者一些酸辣汁淋在上面能很好的掩蓋苦菊原本的苦味。將苦菊洗淨後浸泡在水中大概一刻鐘後撈出食用，這樣能有效的緩解它的苦味。
紫菜和苦菊能一起苦菊和紫菜是可以一起吃的，這兩者一起食用沒有什麼不良後果，相反的可能會給人體帶來更多的營養。苦菊是一種分佈在南歐以及中國等地的菊科、菊苣屬的一年生或兩年生草本植物，性喜冷涼氣候，初夏抽花莖，嫩葉可食，可生食涼拌，適生食、煮食或作湯。
1、芒果能放烤箱烤著吃。
2、烤芒果的方法：準備成熟芒果四個，先將烤箱預熱至80度，然後將芒果去皮去核，切成小塊；芒果放入攪拌機攪拌至順滑。
3、烤紙墊在烤盤上，把攪拌好的芒果均勻攤平在烤紙上；烤盤放入烤箱，烤至芒果底部完全乾燥便取出；烤好的芒果放涼後用剪刀剪成條形即可食用。 ...
1、紫菜一般用水泡發沏湯食用。此外紫菜的吃法還有很多，如涼拌、炒食、制餡、炸丸子、脆爆、作為配菜使用。
2、紅棗，又名大棗。特點是維生素含量較高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。紅棗作為溫帶作物，適應性較強，是發展節水型林果業的首選。
3、兩者放在一起煮粥不相沖，可以同時煮用。 ...
若沒變味就可以，但要重新加熱燒透再吃。
香辣蟹做法如下：
1、將肉蟹放在器皿中加入適量白酒，蟹醉後去腮，胃，腸切成塊；
2、將蔥、姜洗淨，蔥切成段，姜切成片；
3、坐鍋點火放油，油至三成熱時，放入花椒、幹辣椒炒出麻辣香味時，加入薑片、蔥段、蟹塊，倒入料酒、醋、白糖、鹽翻炒均勻出鍋即食。 ...
1、白酒能和辣條一起吃，但辣條吃多易上火。
2、白酒的標準定義是：以糧谷為主要原料，以大麴、小曲或麩曲及酒母等為糖化發酵劑，經蒸煮、糖化、發酵、蒸餾而製成的蒸餾酒。又稱燒酒、老白乾、燒刀子等。
3、辣條又名辣絲、豆筋，是用豆粉或者麵粉、小麥粉製成、輔以調味料完成的零食產品。包裝簡陋，含大量食品新增 ...
1、芒果能放烤箱烤著吃。
2、烤芒果的方法：準備成熟芒果四個，先將烤箱預熱至80度，然後將芒果去皮去核，切成小塊；芒果放入攪拌機攪拌至順滑。
3、烤紙墊在烤盤上，把攪拌好的芒果均勻攤平在烤紙上；烤盤放入烤箱，烤至芒果底部完全乾燥便取出；烤好的芒果放涼後用剪刀剪成條形即可食用。 ...
鱸魚味道特別的出色是家宴中不可缺少的一道主菜，沒吃完第二天加熱後可以繼續吃，不會影響人的身體健康。
做法如下：
1、半姜蔥切細絲泡水備用，用半湯匙蒸魚豉油，香蔥，薑絲，鹽，胡椒粉醃漬五分鐘；
2、醃漬的蔥姜鋪下面魚站裡起來，身上撒點香蔥薑絲淋半湯勺豬油；
3、開水上鍋，蒸四分鐘倒掉蒸魚盤裡 ...
苦菊餃子，最好加豬肉及蝦仁，這樣營養豐富，口感鮮美，裡面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，特別適合老人婦女兒童食用。
做法：
1、 用熱水將燕麥沏開放涼，和麵的時候依次放入適量鹽、一個生雞蛋、燕麥水。
2、將苦菊清洗後剁碎，放少許鹽靜置幾分鐘，用布將苦菊中的水分擠出。
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