1、具有消腫散結的功效，可以有效的治療跌打損傷等疾病；具有解毒的功效，可以加強肝臟的解毒功能；具有清熱的功效；第四種，白茨菇中所含有的各種維生素以及胰蛋白酶具有促消化的功效，可以起到開胃健脾的功效。
2、具體的吃法有以下幾種：第一種可以紅燒；第二種可以煲湯喝。
1、具有消腫散結的功效，可以有效的治療跌打損傷等疾病；具有解毒的功效，可以加強肝臟的解毒功能；具有清熱的功效；第四種，白茨菇中所含有的各種維生素以及胰蛋白酶具有促消化的功效，可以起到開胃健脾的功效。
2、具體的吃法有以下幾種：第一種可以紅燒；第二種可以煲湯喝。
1、利咽化痰。紅姑娘是一種性質微寒的野生水果，它含有大量的植物甾醇和一些微量元素素，平時人們食用它以後，能起到利咽化痰的重要作用，生活中人們出現咽喉腫痛和聲音嘶啞以及肺熱咳嗽等症時，都能多吃一些紅姑娘，它能讓人體出現的不良症狀很快好轉。
2、潤腸通便。潤腸通便也是紅姑娘的重要功效之一，野生水果中不但含有大量膳食纖維，它還含有一些植物果膠，這兩種物質進入人體以後，都能促進腸胃蠕動，可以加快人體內大便生成和排出，平時人們多吃紅姑娘，既能清腸排毒，又能潤腸通便。
3、紅姑娘的食用方法：紅姑娘在生活中有多種不同的使用方法，自然成熟的紅姑娘可以洗淨，以後直接吃，就像平時吃聖女果那樣放在嘴裡慢慢嚼食就可以，這種食用方法最有利於人體吸收紅姑娘中的營養，而且有利於他保健功效的發揮。紅姑娘除了可以直接吃以外，還可以做成果醬，也可以製成果酒和果汁供人們食用，它味道略酸，用它製作果醬果酒以及果汁時，可以搭配適量的蜂蜜或者冰糖，這樣能讓他加工出的食品口感更好。
1、薏仁米，在中藥材裡稱“薏苡仁”，能夠治溼痺，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血。紅豆，在中藥材裡稱之為“紅小豆”，也是顯著的利溼、消腫、健脾養胃之作用，並且因為它是鮮紅色的，鮮紅色於心，因而它還能補心。二者一同煮湯喝，針對身心健康好處多多的。
2、薏米赤小豆湯具備清熱祛溼，散血消腫的作用，也可以緩解藥品對肝臟、機體免疫功能的危害。
3、薏仁米味甘淡、性生寒，能健脾利溼、清熱利溼；紅小豆味甘酸、性溫，有清熱去火、散血消腫的作用。
4、薏米赤小豆湯具備清熱利溼有利排尿，降低癌症的產生的功效。
5、多吃薏米赤小豆湯還能能使身體皮膚光澤度細緻，清除粉刺、色斑，改進皮膚顏色。
6、當代人壓力太大，飲食搭配而致，運動強度少，會造成 心氣虛，脾虛溼盛。常常喝薏米赤小豆湯能祛溼、補心，也要健脾養胃。薏仁米和紅小豆熬成湯喝能使其成分充足被身體消化吸收，另外還不容易給腸胃導致承擔。
7、孕婦：孕婦要是沒有覺得體內溼氣太重的狀況下最好是不必服用薏仁米，由於薏仁米是含有寒性特性的，但紅豆是可以吃的，配搭紅棗、百合花、枸杞子等食物替代薏仁米，熬成粥一樣還可以去溼氣乃至還含有別的作用的呢。
8、消化吸收能力較差的人：薏米仁含有的醣類粘性較高，因此吃太多可能會防礙消化吸收，消化工作能力較差的人儘量避免吃或不要吃薏米紅豆粥。
9、高血脂病人：薏仁米儘管有軟化血管及血糖值的功能，但終究僅僅一種健康保健食品不可以作為藥物。因此有高血脂症狀的病人最好看醫生醫治，幹萬不能自主服用薏米紅豆粥來醫治。
10、生理期女士：由於薏米仁會使身體冷虛，體質虛寒不適合長期服用，因此恰逢生理期的女性應當防止服用。此外，汗少且便秘的群體不應多食薏米紅豆粥。