茯苓和山藥粉怎麼吃

　　茯苓和山藥粉可以一起吃。建議每天5-10克，溫水沖服，能起到健脾祛溼、調理腸胃、提高機體免疫力的作用。

　　茯苓，又稱玉靈、茯靈、萬靈桂、茯菟。是擬層孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，常寄生在松樹根上，形如甘薯，球狀，外皮淡棕色或黑褐色，內部粉色或白色，精製後稱為白茯苓或者雲苓。茯苓與土茯苓名稱相似，因此易混。土茯苓是菝葜科植物光葉菝葜（Smilaxglabra）的根，外皮黃棕色或灰褐色，與茯苓完全無關。

　　無花果和山竹可以同時吃，食物沒有相剋，不會發生不良反應，也不會對人體產生危害。

　　山竹這種水果性質寒涼，有出色的清熱解毒功效，平時食用時它不能和其他寒性食材一起吃，不然會讓人們體內的寒氣增加，會引發腹痛和腹瀉等多種身體不適，對身體健康不利，像生活中常見的冬瓜、白菜以及苦瓜等，就都是寒性食材，它們是不能與山竹一起吃的。

　　山竹可以和芒果一起食用，兩者一起食用不會產生對人體有害的物質。山竹和芒果都屬於水果，山竹和芒果一起食用不會生成對人體有害的物質，所以可以放心食用。山竹和芒果中含有豐富的維生素和礦物元素，對人體健康十分有利。不過山竹和芒果性涼同時大量食用可能會使腸胃有點不舒服，建議吃山竹一個小時之後再食用芒果，山竹在腸胃中經過一個小時的時間已經消化，此時再食用芒果不會使腸胃受涼的現象加重，對身體傷害更小。即使這樣也要注意適量適度的食用山竹和芒果，以免大量食用造成身體的不適。