茯苓治失眠偏方

　　1、茯苓黑米粥。材料：茯苓50克、黑米150克、冰糖25克。做法：將茯苓研磨成粉，黑米洗淨，冰糖打碎成屑，將黑米放入鍋內，加水500毫升，置文火燒沸，再用文火煮30分鐘，加入茯苓粉，冰糖屑，再煮沸即可，每日一次，服食10天。

　　2、茯苓大棗粥。材料：茯苓 10~30克、大棗5~10枚、大米適量。選茯苓 10~30克，清水浸泡30分鐘，大棗5~10枚，加適量大米、小米或糯米，再加足量清水，大火燒開後文火慢煮，直至粥煮到黏稠。或者可以將茯苓、大棗研成粉末狀，與米一起煮，這樣熬出的粥，食用方便還利於吸收。

　　1、茯苓煮水喝可以治療失眠。因為茯苓屬於具有利水健脾以及寧心功效的一種中藥，可以治療身體虛弱以及水腫尿少，另外對於心神不寧出現的失眠多夢等症狀，都具有一定的治療效果。

　　2、茯苓也可以和其他的一些中藥進行配伍治療失眠。由於每個人的病情以及體質不同，所以在選擇使用中藥改善失眠症狀時，要諮詢專業的中醫，透過辨證論治後，再進行服藥治療。

　　1、酸棗仁泡水喝可以治療失眠，也可以把酸棗仁磨成面用蜂蜜調和服用。

　　2、酸棗仁，中藥材名。本品為鼠李科植物酸棗的種子。秋季果實成熟時採收，將果實浸泡一宿，搓去果肉，撈出，用石碾碾碎果核，取出種子，曬乾。功能主治為：養肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。