酸奶不可以和茶一起喝，茶所含的草酸、鞣酸可能與酸奶中的鈣發生反應、影響吸收，會造成肚子疼。
酸奶（Yogurt）是乳製品的一種，由動物乳汁經乳酸菌發酵而產生。
市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多，不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
白蘿蔔和酸奶能同吃，這兩種食材不會發生化學反應，但是也不能出現提高酸奶的營養價值。白蘿蔔能夠下氣順氣，寬中腸胃，具有開胃健脾、順氣化痰的功效，酸奶充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用。
可以同時吃。酸奶不可與以下食物同食：
酸奶加黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收；
酸奶加香蕉：一起吃易產生致癌物；
酸奶注意事項：
禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食；
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人；高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者，癌症患者，尤其是消化道癌症病人，皮膚乾燥之人。
西紅柿雞蛋酸奶能同吃，同吃還可以提高人體對鐵元素的吸收效率。吃酸奶具有促進健胃消食、增加食慾、強化消化系統等功效，其中含有豐富的鐵元素，還可治療缺鐵性貧血。其中含有的各種營養物質在乳酸菌的幫助下，更容易被人體所吸收。 ...
吃完小籠包喝酸奶能解油膩。
酸奶有促進胃液分泌，促進和加強消化的功效，同時酸奶還有降低膽固醇的作用，適合常吃油膩的人。
酸奶對身體的益處及消除油膩的方式：
1、酸奶維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；
2、酸奶透過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲 ...
1、酸奶完全是可以和蜂蜜一起喝的，但要注意的是酸奶和蜂蜜都是熱量比較高的食品。尤其是蜂蜜，蜂蜜的熱量是同等量牛奶的4.7倍，而酸奶的熱量比牛奶還要更高些，所以注意要合理搭配，不要過量的使用。
2、酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後，再向牛奶中新增有益菌發酵製成，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場 ...
酸奶和雞蛋可以一起吃，既可提供豐富的蛋白質，又能獲得豐富的氨基酸、多種維生素及礦物質成份，是日常飲食的理想“營養搭檔”；酸奶保留了鮮牛奶全部營養成分，還含有人體營養所必須的多種維生素；而雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，營養學家稱之為“完全蛋白 ...
秋冬季節適合吃柿子，可以緩解秋燥，也可以補充維生素c。不過柿子雖然甜，但還是要適量吃，一個是柿子屬於寒性水果，再就是柿子含有鞣酸，吃多了腸胃容易感覺不適，舌頭也容易發澀。而且柿子不能和高蛋白質的食物一起吃，包括酸奶、牛奶等奶製品。
柿子和酸奶能一起吃嗎
柿子和酸奶不建議一起吃。 柿子中含有大量的鞣 ...
菠菜和火龍果可以一起吃。
火龍果的功效與作用
1、抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2、保護胃黏膜：含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
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1、桂圓能跟酸奶一起吃，可以做成酸奶桂圓麥芬。桂圓酸奶麥芬是一道以蛋、糖、鹽、低粉、泡打粉、小蘇打等為主要原料的美食。
2、桂圓能補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
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