荷花茶的功效與禁忌

　　1、功效：（1）桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質等等，同時鐵元素的含量也是非常豐富的。所以日常在服用桂圓之後能很好的提高身體的熱量，補充身體所需要的營養物質，並且還能夠促進體內的血紅蛋白再生，具有一定的補血作用。

　　（2）玫瑰花桂圓有一些安神潤陰滋潤的功效的，如在適量服用玫瑰花桂圓沖水的情況下，一般情況下，也能預防長胖的。

　　（3）玫瑰花味甘苦而性溫。具有理氣活血、調經止痛之功能；桂圓肉性味甘平而溫。有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉之功。

　　（4）如果喜歡喝茶，可以和玫瑰花茶，玫瑰花茶可以美容養顏還可以瘦身排毒，還可以有效的改善口臭，有效的**睡眠，有助於消化，可以燃燒脂肪，飯後服用可以有效的起到減肥的作用。

　　2、禁忌：（1）玫瑰花中含有大量的鞣酸，可以收斂腸胃，有止瀉的功效，並且桂圓性溫熱，吃多了容易導致便秘，因此，便秘患者不宜喝玫瑰桂圓茶，以免加重病情。

　　（2）桂圓味道甘甜，屬於溼熱食物，多食容易導致飲食積滯，因此，不適合上火、發炎、感冒發熱等人群食用，以免導致身體不適。

　　（3）桂圓性溫熱，而孕婦多為陰虛體質，並且玫瑰花有活血散瘀的功效，若孕婦常喝玫瑰桂圓茶，可能會導致流產。

　　1、玫瑰花疏肝解鬱，調肝理脾，菊花清熱疏肝；玫瑰花活血解鬱。此茶溫涼中和，性平和，可長期飲用，有調暢氣機、養肝明目的效果。春季應用本品具有疏肝氣，養肝血，益肝陰的功效。適用於心情不舒暢，脾氣急躁者，高血壓患者尤為相宜。

　　2、喝法：取貢菊(黃菊花)，玫瑰花各10克，清洗後，共同放入大保溫杯中，加入沸水適量，蓋嚴蓋，浸泡半小時後，開始代茶飲用，邊飲邊新增沸水，味淡為止，可供1日飲用。

　　1、減肥瘦身

　　減肥瘦身是荷花茶的重要功效，這種花茶中生物鹼能抑制聯絡吸收，而且能清理血管壁地堆積的垃圾，平時沖泡飲用能清血排毒也能減肥瘦身，它最適合那些身體肥胖和患有三高的人群飲用，對增強他們的身體素質有很大好處。

　　2、保護心血管

　　荷花茶中還有大量的類黃酮化合物，還含有一些天然酚類成分，他們都具有超強的抗氧化能力，平時人們沖泡飲用以後，能聽出身體內的自由基，也能增加血管彈性，促進血液迴圈，經常飲用可以預防心梗，也能防止冠心病和動脈硬化發生。

　　3、清熱去火

　　荷花茶是一種性質寒涼的養生茶，平時人們沖泡飲用它能清熱解毒也能去火，它平肝火、瀉脾火和降肺火的功效都很出色，平時人們出現肺燥和肝火過旺以及口舌生瘡等上火症狀時，都能多喝荷葉茶，它能讓人體出現的不良症狀很快減輕。