1、菊花枸杞茶。用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
2、菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。
3、枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》雲：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。
1、把山楂乾和枸杞用流動水衝淨，把洗淨後的山楂乾和枸杞放在杯子中，用開水沏泡即可。
2、特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行;只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃零售和油膩的食物。
1、菊花、枸杞子泡茶喝主要的功效就是清肝明目、清熱去火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及是疲勞，適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症狀。
2、對於電腦輻射還會有一定的緩解功效，是上班族、電腦族必備的一種茶飲。菊花和枸杞都具有明目護眼的作用，對緩解眼睛疲勞、視力模糊還有很好的使用療效。
3、另外，枸杞子還能夠調節免疫功能以及抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓以及保肝、明目、養顏、健腦、排毒等功效。
1、枸杞菊花茶是先將菊花用熱水沖泡開，再加入適量的枸杞，等待一分鐘左右即可飲用，長期飲用具有降壓、降脂、清肝瀉火、養陰明目的功效。
2、菊花是涼性食材，枸杞可以生血，晚上的時候儘量不要喝枸杞菊花茶，晚上喝會造成睡眠不好，建議在早上起床以後一個小時再喝，吃完飯以後隔半小時再喝也非常不錯。
3、枸杞菊 ...
1、正常人不能天天喝菊花枸杞茶。雖然菊花枸杞茶具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。但是長期飲用並不代表你可以天天飲用菊花枸杞茶，因為菊花枸杞茶性寒，長期飲用的話，會傷胃；對於體寒的女性，會讓體質寒氣加重。
2、晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時後，飯後要隔半小 ...
1、抗病毒：菊花枸杞茶含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。
2、抗氧化防衰老：菊花枸杞茶含有類黃酮物質，對自由基有很強的清除作用。
3、明目：枸杞含豐富的維生素A，是一種溫和的護眼食材，有養肝明目的功 ...
1、甘草枸杞菊花茶：枸杞子10克，菊花8朵 甘草10克。用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
2、平時喝一杯菊花，枸杞，甘草泡的茶，不僅能放鬆心情，還可預防輻射不再讓自己的皮膚遭受輻射的侵害，促進工作效率能幫助自己容光煥發。 ...
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
5、枸杞：保養肝臟、促進血液迴圈、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。 黃芪：味道甘醇，可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體 ...
1、倒出後用開水沖洗一下水杯；然後加入檸檬片和菊花後待加入開水；
2、倒入開水後，預計10-15分鐘，即可開始和泡好的菊花檸檬茶。
3、適用於上火症狀，頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼，肝火旺、風溼痛以及血壓高的人群，孕婦適度飲用。 ...
這個是沒有死規定的，每天喝3~5克都可以的。菊花和枸杞茶，是用菊花和枸杞沖泡而成的茶飲，菊花對治療眼睛出現疲勞，視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命a，是一種溫和護眼食材。 ...