菠菜豆腐湯的適宜人群和禁忌人群

　　1、適宜人群。菠菜豆腐湯有清熱生津、潤燥止咳、健脾利溼、寬腸通便、保護視力、補充營養的功效，適合熱性體質、上火、口渴、煩躁、咽喉腫痛、肺熱咳嗽、尿赤、尿頻、身體水腫、便秘、盲症、視力下降、眼疲勞、經常用眼的人群食用。

　　2、禁忌人群。菠菜豆腐湯偏涼性，且草酸、蛋白質含量較高，因此脾胃虛寒、腹瀉、腎炎、腎結石、痛風的人群不宜食用。

　　1、適宜人群：四神湯有清熱安神、健脾祛溼、養胃的功效，適合上火、心煩、焦慮、脾胃溼熱、脾虛食少、口臭、痤瘡、食慾不振、消化不良者食用。

　　2、禁忌人群：四神湯中的蓮子、芡實、山藥均具有收澀作用，因此便秘、腹脹人群不宜食用。另外，由於四神湯有利溼作用，因此陰虛而無溼熱者也不宜食用。

　　1、適宜人群：山藥胡蘿蔔排骨湯能夠降低人體中的血脂，並且提高免疫力、美容養顏，同時還能促進骨骼的生長髮育，因此適宜三高患者、青少年等人群食用。

　　2、禁忌人群：暫無。

　　3、山藥中的黏蛋白能夠降低血液中的血脂，避免血栓的形成，並且胡蘿蔔中還含有槲皮素，能夠降低血液中的血脂，從而防止血管出現硬化，因此適宜三高人群食用。 常見的降血脂食物：洋蔥、芹菜、馬齒莧、木耳等。