1、有助於蛋白質的消化吸收：菠蘿含有菠蘿蛋白酶，對於蛋白質的分解、吸收和利用有非常重要的促進作用。
2、減肥：菠蘿幾乎含所有人體所需的維生素，並能有效幫助消化吸收，酸解脂肪。
3、預防高血壓：菠蘿富含促進血液迴圈酶，可以幫助降低血壓，稀釋血脂，預防脂肪沉積。
菠蘿是熱帶水果之一。福建和臺灣地區稱之為旺梨或者旺來，新馬一帶稱為鳳梨，大陸及香港稱作菠蘿。有70多個品種，嶺南四大名果之一。菠蘿原產於南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶，16世紀從巴西傳入中國。 已經流傳到整個熱帶地區。其可食部分主要由肉質增大之花序軸、螺旋狀排列於外周的花組成，花通常不結實，宿存的花被裂片圍成一空腔，腔內藏有萎縮的雄蕊和花柱。葉的纖維甚堅韌，可供織物、制繩、結網和造紙。
1、止咳化痰,消食化積,保護心血管,抗菌消炎預防癌症。
2、白蘿蔔煮水能止咳化痰，平時人們出現咳嗽痰多等不良症狀時，可以把白蘿蔔切成細絲以後入鍋煮至加入適量冰糖，煮好以後取出過濾得到的蘿蔔水降溫，然後直接飲用，一天中可以飲用多次，能讓人們咳嗽痰多的症狀很快減輕。
3、白蘿蔔煮水喝能促進人體代謝，能為人體補充豐富的消化酶，可以增加人們的食慾，也能緩解積食，促進身體內食物的消化與吸收，另外，它含有的維生素b和微量元素鉀與鎂等營養成分，還能加快腸胃蠕動，清除人體腸胃中積存的垃圾，平時人們喝蘿蔔水不但能促進消化還能清腸排毒。
4、平時把白蘿蔔煮水喝，對人類的心血管還有明顯保護作用，他還有一些抗氧化成分，能延緩人體血管老化，也能擴張血管，促進血液迴圈，能增加血液中高密度脂蛋白的含量，只可以促進血液中膽固醇與脂肪的代謝，對人們高發的高血壓，高血脂以及冠狀動脈硬化都有很好的預防作用。
5、用白蘿蔔煮水可以讓人體吸收豐富的木質素，這種物質進入人體以後，能提高人體內吞噬細胞的活性，而它還有個美麗成分，則能抑制亞硝酸胺生成，能防止人體細胞癌變，所以平時人們用白蘿蔔煮水喝，不單能抗菌消炎，還能預防多種癌症發生。
甘蔗，馬蹄，雪梨煮水的功效是清熱潤肺，降氣止咳，化溼祛痰的功效。
雪梨甘蔗馬蹄水的製作方法：1、雪梨去皮切丁，甘蔗改刀，材料都洗淨備好。
2、純淨水半鍋，馬蹄，甘蔗先煮，兩種食材長時間煮。
3、水開後轉中小火煮半個小時，然後加雪梨丁一起煮20分鐘。
4、煮好加點紅糖即可。
柳葉功同柳絮，它含有豐富的鞣質，有清熱解毒、利溼消腫之功。以水煎服：能祛風利溼、消腫止痛。柳葉，中藥名。為楊柳科植物垂柳的葉。垂柳耐水溼，也能生於旱處。分佈於長江及黃河流域，其他各地均有栽培。
形態特徵：垂柳：又名楊柳，小楊，水柳，青絲柳，垂絲柳，清明柳。喬木，高可達18m，樹冠開展而疏散。樹皮灰黑色 ...
1、椰肉煮水對人體有保健功效，抗菌和抗癌的作用十分明顯，人們經常食用椰肉煮水可以起到增加自身抗病能力的作用。
2、椰子是一種高熱量的食品，人們食用以後有一種飽腹的感覺，減少飢餓感的出現，另外椰子肉中脂肪含量很少，人們經常吃還能起到減肥的作用。
3、椰子是一種天然的抗生素，它對人類因細菌感染而出現的 ...
1、車前草和玉米鬚透過煮水，能夠有效地通腸潤便，具有利尿的作用。而車前草性寒，玉米鬚性平，而兩者也具有豐富的礦物元素，可以很好的促進液體排出的作用。
2、而車前草當中也具有很高的胡蘿蔔素、維生素A等等，能夠起到預防夜盲症，促進視紫紅質轉化的作用，具有明目、養顏、平肝、利膽的作用。
3、兩者透過煮水 ...
1、促進生長髮育：馬蹄雪梨煮水含磷元素，能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處。
2、促進胃腸蠕動：馬蹄雪梨煮水裡含有大量的纖維，可以使腸道的細菌、腸道的垃圾毒素，及時排出體外，改善便秘。
3、保護肝臟：馬蹄雪梨煮水對肝臟有一定的保護作用，能夠促進酒精的分解。
4、 ...
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。現已有人開始研究利用葡萄皮加工食品。
吃葡萄的好處：夏季天氣炎熱，人很容易犯困、無精打采，這時不妨吃幾顆葡萄來幫你提神 ...
1、治口腔潰瘍：香蕉皮曬乾後，加上火炭母（又叫火炭毛），可以治療口腔發炎、潰瘍，另外還有通便的作用。
2、治療皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。
3、淨化水中的重金屬：香蕉皮可以吸附水中的重金屬汙染物。 ...
紅豆的養生功效：
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。 ...