馬蹄雪梨煮水有什麼功效嗎

　　1、促進生長髮育：馬蹄雪梨煮水含磷元素，能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處。

　　2、促進胃腸蠕動：馬蹄雪梨煮水裡含有大量的纖維，可以使腸道的細菌、腸道的垃圾毒素，及時排出體外，改善便秘。

　　3、保護肝臟：馬蹄雪梨煮水對肝臟有一定的保護作用，能夠促進酒精的分解。

　　4、促進尿酸排出：馬蹄雪梨煮水有助於腎臟排洩，能夠促進腎臟排出尿酸。

　　馬蹄：

　　馬蹄分佈於中國、日本、琉球群島、南洋島（呂宋島為該種最先發現的產地）和印度。在中國分佈於臺灣、江蘇、廣東、海南。生長在有水的平地。

　　荸薺是中國的特色蔬菜之一，通常以地下膨大球莖供食用，可以生食、熟食或做菜，尤適於製作罐頭，稱為“清水馬蹄"，是菜館的主要佐料之一；並可提取澱粉，與藕及菱粉稱為澱粉三魁，性寒滑，味甘涼，能益氣安中。

　　甘蔗，馬蹄，雪梨煮水的功效是清熱潤肺，降氣止咳，化溼祛痰的功效。

　　雪梨甘蔗馬蹄水的製作方法：1、雪梨去皮切丁，甘蔗改刀，材料都洗淨備好。

　　2、純淨水半鍋，馬蹄，甘蔗先煮，兩種食材長時間煮。

　　3、水開後轉中小火煮半個小時，然後加雪梨丁一起煮20分鐘。

　　4、煮好加點紅糖即可。

　　1、用桔子皮來煮水喝，有很好的理氣作用，也可以健胃，有很好的化痰作用，可以用桔子皮煮水來當茶喝的;

　　2、桔子皮水喝有健胃除溼的作用，同時桔子皮也可以放在酒裡一起泡，做成桔子酒，這樣吃起來會有很好的清肺化痰的作用，這種酒浸泡時間越長，味道越好;

　　3、桔子皮煮水喝，可以起到清熱的作用，可以止咳，可以化痰，不過這種桔子皮是要用放了一年以上的陳皮才行;

　　4、用桔子皮煮水喝，可以給人體補充大量的維生素C，因為桔子皮中含有很多的維生素。