葛根陳皮泡水喝的比例

　　1、葛根陳皮泡水喝的比例要根據實際情況而定。

　　2、由於葛根和陳皮兩種藥材都是具有一定的藥效的，所以建議是根據實際情況來進行泡水喝，其比例並沒有明確的規定。若是自身具有氣滯、食慾不振、消化不良等症狀的話，建議是可以適量的多加一些陳皮的量，減少葛根的量。

　　3、若是自身的感冒咳嗽痰多的話，則陳皮和葛根的比例可以1：1，兩種藥材對於該類症狀都是具有一定的作用的。其次就是若是口渴、口乾、腹瀉、外感發熱頭痛等症狀比較明顯的話，則可以多增加葛根泡水的量。

　　1、咳嗽痰多：從中醫的角度上來看，陳皮性味苦、辛，溫，歸經歸肺、脾經，具有理氣化痰功效；葛根性味甘、辛、涼，歸經歸脾、胃經，具有生津的功效，所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因為咳嗽而引起的痰多，同時還能緩解口渴的症狀。

　　2、理氣、食慾不振：陳皮良好的理氣作用，對於一些胸脘脹滿、氣滯等症狀的人群有很好的緩解作用，同時對於因為脾胃功能下降而導致的食慾不振、氣滯有很好的療效，加上葛根一起泡水喝，是一種比較好的日常飲品，但是需要注意的陳皮和葛根的比例。

　　3、感冒：感冒在中醫裡認為是人體正氣被邪氣阻遏在體表的結果，而葛根具有良好的解表退熱功效，可以幫助體內寒氣發散，從而起到緩解感冒症狀，加上陳皮具有理氣健脾的功效，可以起到輔助感冒恢復的功效，所以葛根陳皮泡水可以起到一定緩解感冒的功效。

　　1、葛根常見的方法為泡水飲用，先準備一壺開水、一隻玻璃杯，先用開水將玻璃杯清潔乾淨，取5塊葛根茶（片狀的為2片左右）放入玻璃杯中。

　　2、然後注入開水，注水後等待3~5分鐘，待葛根在水中完全浸潤、散開，即可飲用。