葡萄是中國的本土水果。葡萄種植要求海拔高度一般在400到600米之間。喜光、喜暖溫、對土壤的適應性較強。原產地亞洲西部地區，世界上大部分葡萄園分佈在北緯20到52度之間及南緯30到45度之間，絕大部分在北半球。中國葡萄多在北緯30到43度之間。葡萄的種類繁多，中國有500種以上。著名的如：紫紅渾圓、珠光寶氣的“龍眼”，被譽為“北國明珠”。有早熟的無核白，酸甜可口的紅提等等。
葡萄是中國的本土水果。葡萄種植要求海拔高度一般在400到600米之間。喜光、喜暖溫、對土壤的適應性較強。原產地亞洲西部地區，世界上大部分葡萄園分佈在北緯20到52度之間及南緯30到45度之間，絕大部分在北半球。中國葡萄多在北緯30到43度之間。葡萄的種類繁多，中國有500種以上。著名的如：紫紅渾圓、珠光寶氣的“龍眼”，被譽為“北國明珠”。有早熟的無核白，酸甜可口的紅提等等。
經期可以吃葡萄之類的水果，而且是對身體有益的，但不宜過量，吃之前最好在溫水裡過一下，這樣體質偏寒的女孩子在月經期間也能吃葡萄。更為詳細的原因如下所示：
葡萄營養價值豐富，是一種滋補性很強的水果。葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外，並含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素PP等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。葡萄含糖量高，以葡萄糖為主。
因此，常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補、養人等特點，經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
另外，葡萄中含有鐵元素，能夠幫助女性補血，吃葡萄還能夠改善腸胃功能。所以月經期間適量吃一些葡萄對女性身體好。但是切忌物極必反，因此不能夠過量食用，以免導致經期不適。
葡萄是高熱量水果。葡萄性平味酸甘，是一種高糖分高熱量的水果，含有很多糖分，其中主要是葡萄糖，易為人體直接吸收，1000g的葡萄含有600卡的熱量。
葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。