蒲公英祛痘多久喝一次

　　蒲公英可以清熱解毒，消癰散結。如果是夏季和春季，可以一天喝一次蒲公英茶，但是，如果是秋冬季節，建議三天左右喝一次，以防止蒲公英的寒性損傷脾胃，引起秋冬季節出現胃炎、消化不良等相關疾病。

　　蒲公英茶一般1~2天喝一次，一週3~5次，蒲公英茶是採用蒲公英植株或葉片、根系為原料，經過特定工藝製成，其茶葉屬性偏寒，且具有較強的刺激性，因此不建議頻繁飲用，一般情況下，1~2天飲用一次為佳，其次不可過度飲用，對於體質虛寒的人群也禁忌飲用。

　　蒲公英茶的禁忌：

　　1、蒲公英茶屬於寒性茶飲，不宜多喝，而腹瀉的人多為脾胃虛弱，更加損傷脾胃，從而加重腹瀉。

　　因此，這種體質的人一定要注意，在生活中儘量少喝，如果必要喝的時候，也要注意一次不能喝太多。

　　2、蒲公英中具有能夠降低血壓的成分如果是低血壓的人喝了，就可能會出現血壓降低以及頭暈、昏眩等情況。

　　3、由於寒性體質的人體內的陰陽往往處於一個不平衡的狀態，多為陽虛，如再食用寒涼的蒲公英茶，則會加重其體內的寒性，因此也要注意。

　　銀耳紅棗桂圓湯3~4天喝一次，紅棗、桂圓屬於熱性食物，有補血補氣的作用，過量食用容易導致長痘、大便乾燥等上火的症狀，且銀耳紅棗桂圓湯裡面含有較多的糖分，食用過多會導致糖分攝入過多，增加肥胖的可能性。建議3~4天喝一次，可讓人體吸收和消化提供充分的時間，避免體內糖分過多最終形成脂肪堆積在體內。

　　銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5~10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳作為我國傳統的食用菌，歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物，其中所含有的活性成分-銀耳多糖具有特殊的保健功能。