1、預防更年期綜合症
山藥泥是最適合女性食用的養生食材，它能促進女性體內雌激素分泌，並不能緩解女性更年期不適，對維持女性更年期健康有很大好處，就是中年的女性多吃一些山藥，你能有效預防更年期綜合症出現。
2、預防肥胖
人們多吃一些山藥泥，還能預防身體肥胖，出現，因為山藥泥是一種低脂低熱量的健康食品，它含有大量膳食纖維和水溶性纖維，再加入人體後能吸水膨脹，可減少身體對其他食物的攝入也能軟化大便縮短人體排便時間，經常食用能預防身體肥胖也能減肥瘦身會讓人們的身材變得越來越苗條。
3、維持骨骼健康
人們多吃山藥泥，還能吸收豐富的粘液多糖，並能促進身體內骨質細胞生成，而且能增強軟骨的韌性與彈性，它能增強人體骨骼的韌性與密度，提高骨骼健康水平，中老年人群多吃一些山藥泥，還能預防骨質疏鬆和骨關節疾病出現。
4、保護心血管
山藥泥保留了新鮮山藥中的豐富營養，能加快人體內膽固醇代謝，並能增加血管壁的韌性與彈性，它對維持人類心血管健康有很積極的作用，既能預防高血脂和高血壓，又能保護心臟，提高心臟功能，能防止心梗和心律不齊出現。
健脾養腎，排毒，明目，暖身，輕身，增加抵抗力，益智，軟化血管，降壓，減脂，抗癌，補鉀，補鎂，延緩衰老，美白肌膚，生髮。提前把食材泡八小時，利於維生素B族的釋放，還增加膳食纖維的含量。
原料：糯米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克。
做法：
1、糯米，黑豆，黑米，薏仁，山藥泡一晚上；
2、將所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮，小火20分鐘後，關火，燜30分鐘起鍋。
貼士：
1、黑豆中蛋白質含量高達百分之三十六至百分之四十，相當於肉類的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達百分之八十，吸收率高達百分之九十五以上，能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
2、黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中含量的作用。
紅黴素加蜂蜜是可以治療炎症的，紅黴素軟膏具有消炎殺菌、軟化角質的作用，可以淡化皮膚裡黑色素，但是不適合長期臉上使用，可能會對皮膚造成刺激性，從而引發過敏的症狀，而蜂蜜中含有豐富的維生素C和維生素B，具有抗氧化的作用，對皮膚具有滋養的效果，建議也不長期在臉上使用。
1、具有清熱解毒的功效，用來治療溼熱瘡毒、毒蛇咬傷、燙傷、痔瘡、疥瘡等。
2、具有活血散瘀的作用，用來治療腫毒、跌打損傷。
3、一支箭中所含有的穀氨酸、賴氨酸、絲氨酸和蘇氨酸可以消除人體的疲勞，適合體質虛弱的患者服用。
4、具有良好的抗炎功效。
5、具有消熱的作用。 ...
開口箭性寒，味辛、苦，泡水有祛風除溼，清熱解毒，散瘀止痛的功效。開口箭又名竹根七，巖七，牛尾七，竹根參等，是百合科植物開口箭或劍葉開口箭的根莖。其性寒，味辛、苦。歸胃經，肺經和肝經。具有祛風除溼，清熱解毒，散瘀止痛的功效。對於咽喉腫痛，癰腫瘡毒，胃痛，風溼痺痛，白喉，跌打損傷，毒蛇咬傷，狂犬咬傷等症有治療 ...
1、桃子煮熟後雖然會損失部分營養，但是也會使得某些功效更佳突出，例如止咳潤肺功效就更加明顯，食用煮熟的桃子飲用煮桃子的水具有明顯的治療咳嗽的作用。
2、而且桃子在煮熟的過程中，膳食纖維也被破壞，使桃子變得更容易被消化，因此煮熟的桃子更適合消化能力較弱的人食用，而且桃子的滋補效果並沒有降低，所以對於消化 ...
1、功效主要有治療風寒溼痺、黃疸、還有熱痢，還有就是這種疥瘡、惡瘡，它治療的臨床疾病，主要是像風寒溼痺，比如說是風溼性關節炎，或者是類風溼性關節炎，黃疸像是各種型別的黃疸性肝炎。
2、或者是膽囊炎，熱痢主要是指各種細菌性痢疾，細菌導致的這個腸炎，還有一個皮膚的一些炎症、惡瘡，白蒿都有作用，特別白蒿泡茶 ...
1、薺菜花煮雞蛋具有涼血止血、補虛健脾、清熱利水的功能。
2、在中藥裡，薺菜的藥用價值非常廣泛，被譽為“菜中甘草”。祖國醫學認為：薺菜味甘、性涼，歸肝、脾、腎經，有和脾、利水、止血、明目等效用。薺菜花煮雞蛋，可以涼血止血、補虛健脾、清熱利水。 ...
蒲公英煮雞蛋的功效：健腦益智、保護肝臟、美容護膚、清熱解毒。蒲公英是一種營養豐富的保健野菜，主要食用部分為葉、花、花莖、根，其嫩葉、未開花的花蕾、根狀莖均可食用。中醫認為蒲公英具有清熱解毒、消癰散結、消炎、涼血、利尿、利膽、輕瀉、健胃、防癌、降血壓等等多種功能。 ...
1、功效主要有治療風寒溼痺、黃疸、還有熱痢，還有就是這種疥瘡、惡瘡，它治療的臨床疾病，主要是像風寒溼痺，比如說是風溼性關節炎，或者是類風溼性關節炎，黃疸像是各種型別的黃疸性肝炎。
2、或者是膽囊炎，熱痢主要是指各種細菌性痢疾，細菌導致的這個腸炎，還有一個皮膚的一些炎症、惡瘡，白蒿都有作用，特別白蒿泡茶 ...