蒸紅棗的功效與作用

　　1、冰糖雪梨紅棗湯攝入體內之後可以補中益氣、健脾開胃、潤肺利咽、止咳平喘，對於氣血虧虛導致的頭暈頭痛、四肢無力症狀有改善作用。

　　2、還可以增強人體的免疫力、增加食慾，對於肺熱咳嗽、咽乾等症狀有很好的調節作用。但是需要注意，這種冰糖雪梨紅棗湯攝入過量有可能會導致血糖升高，所以有糖尿病的廣大人群不建議飲用這種湯品。

　　1、紅棗，味甘，性溫，是補益的佳品。紅棗中含有豐富的鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的必須原料，吃紅棗可以補氣生血，養血安神，尤其適宜於貧血、睡眠差、神經衰弱、月經後的女性。

　　2、紅棗能減輕有毒物質對肝臟的損害，有肝臟方面的疾病可以吃些大棗保肝排毒。大棗可健脾益胃，脾胃虛弱的人群可以服用。此外紅棗還有美容養顏抗衰老的作用。

　　秋葵蒸雞蛋功效與作用：

　　1、補充體力：秋葵和雞蛋兩者中含有糖類、蛋白質、核黃素、卵磷脂及多種維生素和礦物質等營養物質，食用後能夠快速地為人體補充能量，增強體力。

　　2、促進食慾：秋葵中含有的粘液蛋白和果膠能夠保護胃腸道黏膜，還能刺激胃酸的分泌，促進腸胃蠕動，幫助食物消化吸收，具有促進食慾的作用。

　　3、提高免疫力：秋葵和雞蛋都含有非常豐富的蛋白質，搭配在一起後更符合人體的氨基酸需要，經常食用能夠為人體補充一定的蛋白質，具有提高免疫力的作用。

　　4、控制血糖、血脂：秋葵中的粘液蛋白和果膠成分能夠延緩體內糖分和膽固醇的吸收，對於控制血糖、血脂來說具有積極作用。