蒸過汗蒸可以洗澡嗎

　　蒸過汗蒸不可以洗澡。汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，打開了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使皮膚乾燥。

　　汗蒸後最好不要馬上洗頭和洗澡，汗蒸可以修復脊椎,活化細胞,淨化血液，促進新陳代謝淨化體液，調節植物神經，調節內分泌，增強人體免疫力，消除自由基的侵害等作用,這些作用是透過汗蒸的刺激使身體所起的反應,汗蒸後，身體接受了外界能量，開始自身調整和修復，此時細胞處於修復過程中，所以最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以，這個修復過程大概耗時10-20小時，就是說汗蒸後10-20小時內不要洗浴。

　　同時注意，汗蒸後注意及時排便，還有避免接觸冷的物品。

　　汗蒸完是可以洗澡的，但最好不要馬上洗澡，因為汗蒸時溫度過高，皮膚毛孔開放，大量汗液排出體外，並排出體內一部分礦物質和微量元素，身體會感到無力睏倦。此時最好應喝一杯淡鹽水，以補充體內鹽分和體液的喪失。如果洗澡最好等到汗蒸完1-3小時以上，人體毛孔閉合並恢復部分體力，這樣能減少洗澡時寒溼之邪入侵人體，避免外感疾病的發生。