蒸香蕉的功效與作用

　　1、降低血壓香蕉是高鉀、低鈉水果，可以排除身體過多的鈉離子，有助於降低血壓。

　　2、預防抽筋香蕉中的鉀能夠預防鉀缺乏所致的肌肉緊張，故對孕期女性出現的腿腳抽筋等不適症狀有很好的緩解作用。

　　3、防治便秘香蕉含有豐富的果膠，能促進胃腸液分泌，從而潤滑腸胃，促進消化與排便，對孕期女性預防便秘有好處。

　　4、提高免疫力、保護視力香蕉含有豐富的維生素，具有增強免疫力、抵抗疾病的作用，尤其是維生素A，能保護視力，緩解疲勞。

　　秋葵蒸雞蛋功效與作用：

　　1、補充體力：秋葵和雞蛋兩者中含有糖類、蛋白質、核黃素、卵磷脂及多種維生素和礦物質等營養物質，食用後能夠快速地為人體補充能量，增強體力。

　　2、促進食慾：秋葵中含有的粘液蛋白和果膠能夠保護胃腸道黏膜，還能刺激胃酸的分泌，促進腸胃蠕動，幫助食物消化吸收，具有促進食慾的作用。

　　3、提高免疫力：秋葵和雞蛋都含有非常豐富的蛋白質，搭配在一起後更符合人體的氨基酸需要，經常食用能夠為人體補充一定的蛋白質，具有提高免疫力的作用。

　　4、控制血糖、血脂：秋葵中的粘液蛋白和果膠成分能夠延緩體內糖分和膽固醇的吸收，對於控制血糖、血脂來說具有積極作用。

　　汗蒸可以排寒除溼，清神舒肺，淨化血液，強身健體，調節內分泌等功效；禁忌：汗蒸前後都不能洗頭，蒸前不可過飽或空腹，來大姨媽不能汗蒸，汗蒸時間不能超過一個小時等。

　　具體內容功效：

　　汗蒸是一項源於韓國的休閒專案，汗蒸能加快我們的血液迴圈，開啟毛孔，排出身體汙濁之物；還能使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力；啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合；加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用；抑菌，促進肌體修復與再生功能等。

　　作用：

　　活化細胞；淨化血液；改善身體勞損症狀，促進新陳代謝淨化體液；調節植物神經；調節內分泌；增強人體免疫力；消除自由基的侵害等。

　　禁忌：

　　剛做完手術的人不能汗蒸；大姨媽期間的女性不能汗蒸；喝酒或者吃的太飽的人不能汗蒸；汗蒸前後不能洗頭；汗蒸時間不能超過一個小時；函證溫度不要高於42度；汗蒸期間一定要多喝水等。