1、抵抗衰老是芡實蓮子的主要功效之一，芡實蓮子含有大量的蛋白質、維生素C等營養成分，這些成分可以延緩皮膚衰老的速度，讓皮膚保持彈性和光澤。
2、芡實和蓮子都是營養價值很高的食物，它們含有豐富的蛋白質、多種維生素、鈣、磷、核黃素等營養成分，可以為人體補充更全面的營養。
3、芡實和蓮子還可以促進消化，它們含有大量的纖維素，食用後可以促進腸胃蠕動，有助於改善消化不良的症狀，同時還能增強人體消化功能。
1、清心火，卻不涼脾胃，對於心虛火旺的失眠者最為適宜。
2、蓮子心具有降壓的作用，蓮子心具有蓮心鹼結晶，蓮心鹼結晶具有短暫的降壓的功效，對高血壓患者具有一定功效。
3、蓮子心具有治療止血的功效，對於患者吐血以及婦女月經多有止血的功效。
1、遺精滑精，本品味甘而澀，入腎經而能益腎固精，治腎虛精關不固之遺精滑精，常與芡實，龍骨等同用；
2、帶下，本品既補脾益腎，又固澀止帶，補澀兼施，為治療脾虛，腎虛帶下之常用之品；
3、脾虛洩瀉，本品甘可補脾，澀能止瀉，既可補益脾氣，又能澀腸止瀉；
4、心悸失眠，本品甘平，入於心腎，能養心血，益腎氣，交通心腎而有安神之功。我們日常使用時需注意：紅、白蓮子雖作用大致相同，但紅蓮子口感較硬，但補腎、補血效果更好；而白蓮子口感香糯，健脾的功效則更強。
1、蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。
2、具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。 ...
1、預防癌症：新鮮蓮子不單味道誘人，它還能補益五臟功能，通利氣血，能預防人體氣血不暢。新鮮蓮子中還含有豐富的氧化黃心樹寧鹼一些微量元素硒，這些物質都是天然抗癌物質，能預防人體組織細胞癌變，經常食用可以有效預防癌症發生。
2、預防高血壓：平時多吃一些新鮮蓮子，還能預防高血壓發生，因為新鮮蓮子中含有的生物 ...
1、蜜百合中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。
2、百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。
3、但由於百合偏涼性，胃寒的患者少用。冬季到來，需要潤肺、養胃的人越來越多。百合可清心潤肺、安神定志，很 ...
1、雪蓮子中富含16種氨基酸、7種維生素以及豐富的碳水化合物。對調和人體臟腑功能具有很好的作用。所以臟腑功能比較差或者發育不良的人可以多食用雪蓮子製作的湯羹。
2、雪蓮子具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。老少皆宜，其中還特別適合糖尿病患者食用，有利於條例糖 ...
1、有效的治療失眠多夢或者是神經衰弱，心悸，胸悶氣短。
2、治療慢性的腹瀉，大便不成形。
3、可以有效的治療腎虛，在吃的時候可以適當的加一些白糖。平時晚上出現了失眠多夢的情況，也可以泡一個熱水澡促進睡眠的質量，起到血液迴圈的作用。 ...
1、防癌抗癌。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2、滋養補虛、止遺澀精。蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。
3、健腦、增強記憶力。蓮子心可 ...
1、百合功效與作用：養陰清熱，滋補精血。
2、百合含有較高的營養，可以給人體補充營養，有較好的食療效果。它生性微寒，能夠滋潤肺部，緩解咳嗽，適合秋冬季節吃。百合同樣具有安神的作用，對長期失眠、神志恍惚有一定的效果，能助於儘快入睡。吃一點百合還能治療胃疼，對胃有一定的好處。經常吃一點，還具有美容的效果， ...