1、蓮藕加雪梨，既美味又止咳，在製作美味的蓮藕湯之前，首先準備50克的蓮藕和雪梨一個，枸杞子少許,冰糖適量,鮮百合一個等主要食材。食材準備好之後首先把鮮百合清洗乾淨撥片備用。接著把蓮藕清洗乾淨，去掉蓮藕皮放在案板上切成片，然後再放入鍋中。
2、接著往鍋里加入少許的清水覆蓋住蓮藕，在蓋上蓋子大火燉煮5至8分鐘，之後揭開鍋蓋加入是先準備好的冰糖。接著把雪梨洗乾淨去掉皮，然後切成片也放入鍋中，再用大火煮8至10分鐘左右。
3、十分鐘之後揭開鍋蓋，放入事先浸泡好的枸杞子，大火煮開。等鍋中的湯汁再次煮沸之後即可盛出鍋中。簡單美味的蓮藕雪梨百合湯就製作完成。
可以
推薦眉豆青橄欖蓮藕湯，它具有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神、利咽化痰、健脾補腎的功效。
步驟：
1、食材：蓮藕、豬扇骨、青橄欖、眉豆。
2、眉豆洗淨，用清水浸泡2小時左右。
3、青橄欖洗淨，用刀砍成對半。
4、豬扇骨洗淨，焯燙一下。
5、蓮藕洗淨，去皮，切塊。
6、全部食材放入電飯煲內膽中，倒入1500毫升的清水，蓋鍋蓋通電，選擇2小時粥湯功能鍵。
7、時間到，斷電，盛出享用。
土茯苓與蓮藕煲湯飲用有益健康，開胃清熱，滋補養性，預防內出血。
土茯苓，為百合科植物光葉菝葜的乾燥根莖，其為多年生常綠攀緣狀灌木，多生於山坡或林下。入藥部分只選擇其乾燥後的根莖。也可與蓮藕一起煲湯做藥膳，味甘、淡，性平。有解毒，除溼，通利關節之功效。
蓮藕原產於印度，傳入中國。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值高。
三七具有活血功效，藕屬於植物，纖維比較多。
材料：花生30顆、蓮藕500g、豬肩胛骨700g、油5克、鹽5克、雞粉3克。
做法：
1、骨頭洗淨；
2、熱鍋冷油放入骨頭煎變色；
3、將骨頭連同煎出來的湯汁一起倒入砂鍋中；
4、加入水煮滾後轉小火；
5、蓮藕去皮切滾刀塊；
6、 ...
煲潤肺止咳湯能止咳化痰，其材料主要原料有鵪鶉、玉竹、百合、蓮子、杏仁、薏苡仁、黃精、桂圓。其做法是：
1、鵪鶉洗淨，加姜飛水。
2、用明火煲煮30分鐘後，加入藥材，溫和熬煮3小時老火靚湯。
鵪鶉含有豐富的蛋白質和維生素，是極好的營養補品，有動物"人參"之稱，是宴席上的佳餚。鵪鶉 ...
1、蓮藕洗乾淨後，切成小塊，要注意蓮藕的孔洞裡面是否有淤泥，斬塊的蓮藕用鹽水沖洗並瀝乾水分。
2、大棒骨洗淨，並斬塊。
3、小蔥洗淨，挽成蔥結和切成蔥段，生薑拍碎。
4、鍋裡放水，放入花椒粒，生薑，蔥結，燒開水後放入骨頭塊淖水，並衝去浮沫。
5、在湯鍋裡放足清水，放入薑片、棒骨、蓮藕，開大 ...
海底椰配上杏仁、蜜棗、枸杞一塊煲湯喝，可以止咳化痰，因為有潤喉功效，多喝有助於身體健康。下面是煲湯的做法：
材料：海底椰、杏仁各、蜜棗、枸杞、雪梨、冰糖、水。
做法：
1、所有材料洗淨瀝乾。南北杏用清水提前浸泡30分鐘；
2、將海底椰、杏仁、蜜棗和水入砂煲，大火煮開後轉最小火慢燉1小時；
...
1、將豬排骨洗淨，砍成4釐米長的塊，藕用筷子刮洗乾淨，置案板上，用刀拍破，切成同排骨一樣的塊。姜洗淨拍破。
2、先將豬排骨沖洗，剁成長5-6釐米、寬3-4釐米的骨塊，另準備1-2塊剝皮、壓破的生薑，與排骨一起放入鍋內火爆去腥。
用砂罐盛水加熱，將爆過的排骨、姜傾入，煮沸後加鹽。另將老藕削皮去節洗淨 ...
金桔不僅可以泡酒，還可以直接泡水喝，無論是哪種方式都是對身體有益的。那麼金桔有沒有青色的呢？青金桔和金桔有什麼區別呢？
金桔有青色的嗎
有青色的。除較常的金黃色金桔外，還有一種不同的青色品種，稱為青金桔，也常稱為青桔、酸柑等，多產於我國海南以及越南地區，青金桔的個頭較小，一顆青金桔在15克左右，味 ...
梨水含有充足水分，能緩解因乾燥引發的咳嗽，但其中並沒有特殊的止咳成分。
喝梨水的九大功效。
1、梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“工”。
飯館裡的飯菜大都以“味”取勝， 食物多油膩或辛辣， ...