蓮藕對痛風有影響嗎+痛風可以吃蓮藕嗎

　　通常我們大家每天都是要吃一些蔬菜的，而現在市面上的蔬菜種類也是非常多的，蓮藕也是其中一種，那麼蓮藕對痛風有影響嗎？痛風可以吃蓮藕嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　蓮藕對痛風有影響嗎

　　一般是沒有影響的。蓮藕屬於低嘌呤食物，所以說患有痛風的患者可以食用蓮藕，不會給患者的身體健康以及病情治療造成什麼不利影響，而且藕本身屬於溫熱性食物，而部分痛風患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質的人，經常會出現怕冷、消化不良以及虛胖等寒症，所以這個時候可以適當的多吃點藕，會有改善患者病情的作用，對患者病情的治療也會有很大幫助，患者需要注意藕的烹飪方式，一般選擇清淡一些的烹飪方式比較好。患者一定要調理好自己的飲食習慣，保證飲食清淡營養豐富一些比較好，平時比較常見的水果蔬菜基本上都可以吃，但是不能吃豆類，因為有一些豆類中含有高嘌呤，對患者的病情恢復會有一些不利影響，患者也不能吃動物肝臟、沙丁魚、鳳尾魚、魚卵，鹹豬肉、羊腿肉、鴿肉等等，可以適當的吃點新鮮豬肉、淡水魚以及奶類等。

　　痛風可以吃蓮藕嗎

　　痛風患者可以吃蓮藕的，蓮藕是一種鹼性食品，屬於蔬菜中的一種食物，不含嘌呤的食品，所以痛風患者吃蓮藕不會加重病情的，而且蓮藕中還含有大量的營養成分，對痛風患者有一定益處。蓮藕含有豐富的維生素C以及其他一些營養成分，比如大量的植物纖維以及微量元素等，還含有蛋白質，所以具有強健胃黏膜的作用，還能夠促進胃腸道蠕動，而且蓮藕還能夠預防貧血、協助肝臟進行運動。此外，蓮藕對血小板減少性紫癜也有一定的療效，具有滋腎養肝、補髓益血作用，所以痛風患者能適當吃蓮藕。不管是在痛風急性期，還是病情緩解期都可以吃。蓮藕是我們平時經常見到的一種蔬菜，含有豐富的營養元素，比如蛋白質、脂肪、碳水化合物，屬於粗纖維、低熱量、低脂肪、低嘌呤的食物。蓮藕還有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、止血散瘀的作用，除了蓮藕之外，患者也可以多進食其他的蔬菜，促進尿酸排洩。

　　蓮藕對傷口癒合有好處嗎

　　藕對傷口有影響。首先，食用藕可以起到止血化瘀的作用，可以促進由跌打損傷產生傷口的癒合，所以藕對傷口也是有影響的。其次，食用藕還可以起到緩解疲勞、生津止咳、清熱排毒的功效，所以適量食用藕是有好處的。另外，在食用蓮藕時，應避免與大豆、白蘿蔔和豬肝同食，以免發生不良反應。注意，在懷孕初期的女性、患有高血壓等疾病的群體應避免食用。通常情況下有傷口的患者是可以喝蓮藕湯的，蓮藕湯的營養價值非常高，在臨床上主要是具有滋補，開胃和清熱止瀉的功效。在恢復期間病人也可以吃一些豬蹄燉豆腐促進傷口的癒合。建議患者需要補充大量的維生素和蛋白質，減少傷口需要癒合的時間。另外病人還要有充足的睡眠時間，休息好，有一個良好的精神狀態。

　　蓮藕對咳嗽有用嗎

　　吃蓮藕一般不會加重咳嗽，因為蓮藕是比較常見的一種食物，對咳嗽基本沒有太大的影響。咳嗽是比較常見的一種症狀，也是一種防禦性反射。飲食與咳嗽關係不大，只有一些辛辣、刺激或容易引起過敏的食物，才有可能導致咳嗽症狀的加重。蓮藕不具有明顯的刺激性，一般也不會導致人過敏，所以吃蓮藕一般不會引起咳嗽症狀的加重。蓮藕中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、豐富的維生素C以及鈣、鐵等營養素，且在中醫中認為蓮藕性寒、具有清熱除解火、健脾益氣、護胃養血等功效。

　　雞胸肉是很適合減肥人群使用的，因為雞胸肉熱量低，蛋白質高，所以吃了不用擔心長胖。那麼，吃雞胸肉真會長肌肉嗎？吃雞胸肉對腎臟有影響嗎？讓我們來看看小編帶來的介紹吧！

　　吃雞胸肉真會長肌肉嗎

　　光吃雞胸肉而不鍛鍊是不能長肌肉的。

　　雞胸肉富含蛋白質，但這些蛋白質並不能直接被人體吸收並作為肌肉生長的原料，而是要透過人體的消化系統，分解成氨基酸這一基本組成物質，然後根據需要合成為人體所需的蛋白質，即肌纖維蛋白。因此，吃完雞胸肉後，還要進行充足的肌肉鍛鍊，才能對肌肉產生刺激，促進肌肉生長。

　　吃雞胸肉對腎臟有影響嗎

　　有影響。

　　過多的蛋白質攝入，尤其是動物蛋白質攝入過多，都會對人體有害，因為一般情況下，人體不貯存蛋白質，不用蛋白質作為產熱的來源，只有當人體攝入的熱量不足時，機體才動用蛋白質產熱，因此多餘的蛋白質會在人體內的分解，其分解產物較多，其中氨、酮酸及尿素等對人體會產生副作用，如氨由尿排出體外，這一過程需要大量的水分，會加重腎臟的負荷，影響腎功能。

　　若腎臟功能本來不好，危險會更大，如患急性腎小球腎炎的病人攝人過多的蛋白質，會促使腎小球硬化；如已出現腎功能不全、氮質血癥者，應限制蛋白質攝入量（以每日20克為宜），且應攝入優質蛋白質，如牛奶、雞蛋等，若蛋白質過多，會加重氮質血癥和尿毒症。

　　一天吃多少雞胸肉合適

　　根據個人需求決定。

　　一般普通人吃雞胸肉一天100克即可，減肥的話一天吃50-100克雞胸肉為宜，還需適當攝入其他肉類和食材，以保證營養均衡，而增肌人士每日的蛋白質攝入量為1.5-2.0g/kg體重，也就是說以一名160cm，45kg女性為例，其增肌期每日蛋白質的攝入量應為67.5-90g，可折算成食物安排為：500ml牛奶（17.5g）＋1-2個雞蛋（14g）＋200g肉類或魚類（牛、羊、豬、雞、魚肉，40g）＋300g主食（蛋白質平均含量10%，可提供30g）。

　　1、李子是會導致傷胃的。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,能增加胃腸蠕動作用,應而進食李子能促進消化,加重胃的負擔,使病情加重。

　　2、李子中含有高量的果酸,多食會傷脾胃,會引起胃痛的症狀。

　　3、平時要注意三餐的規律,定時定量,少吃多餐,促進胃對食物的消化吸收,飲食上選擇易消化,高蛋白的食物。

　　4、適當喝一些粥類,禁止辛辣刺激性食物,以免引起胃部的負擔。