薏仁紅豆水可以放多久

　　1、常溫下儲存，建議不要超過24小時，放在在冰箱冷藏不要超過3天，冷凍儲存則可以儲存15天，需儘快食用，以免被細菌微生物侵蝕，導致營養物質流失，引起變質。

　　2、紅豆薏米水是以紅豆和薏米為原料煮制而成的飲品，可以消腫祛溼，熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，有美白、清熱排毒的功效。

　　薏仁紅豆粥裡放酒釀除溼。

　　薏米性味甘淡微寒，有利水消腫，健脾去溼，舒筋除痺，清熱排膿等功效，薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺，雀斑，老年斑，妊娠斑，蝴蝶斑，對脫屑，痤瘡，皸裂，皮膚粗糙等都有良好療效。

　　薏仁紅豆粥的做法：

　　1、將薏米與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）。

　　2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。

　　3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。

　　4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。

　　1、紅豆薏米喝多久會減肥，其實時間也是不同的。但是通常，大部分人在堅持喝紅豆薏米水一個月左右的時間就可以達到減肥的效果了。因為紅豆薏米水的纖維素含量比較多，能夠促進腸道的蠕動，所以能夠起到減肥的作用。

　　2、薏米、紅豆中含有澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分，中醫認為，薏米具有利水滲溼、健脾止瀉的功效，而紅豆能利水消腫、解毒排膿，兩者搭配食用，利水祛溼的效果更佳，一般來說，建議早上喝，不僅容易消化吸收，而且去溼效果較好，但不宜夜間飲用，以免造成夜尿頻多，影響睡眠質量。