薏米可以和大米一起煮，薏米屬於涼寒食材，薏米的營養價值較高，和大米一起煮不會產生衝突，但是也沒有特別的功效。薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。
1、可以。
2、薏米屬於涼寒食材，薏米的營養價值較高，和大米一起煮不會產生衝突，但是也沒有特別的功效。
3、薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本科植物之王”。
說薏米不能和大米一起熬煮是因為大米會影響到薏米去溼氣的功效，這兩種食材放在一起烹飪不會產生對人體有害的物質，若沒有祛溼需求的話，將這兩種食材放在一起熬煮就沒有問題。
為什麼不能讓薏米大米一起煮
薏米是公認的有良好祛溼功效的食材，而大米則是我們生活中非常常見的一種主食，很多人都有熬煮薏米祛溼的習慣，但民間有一種說法是薏米不能和大米放在一起熬煮，這是為什麼呢？
之所以說大米不能和薏米放在一起熬煮，是因為大米會影響到薏米祛溼的效果，所以對於希望透過使用薏米而去除體內溼氣的人來說，將大米和薏米放在一起熬煮並食用是不可取的。
但對於只是喜歡大米、薏米這兩種食材味道、口感的人來說，將大米和薏米放在一起是完全沒有問題的，因為它們搭配在一起並不會對我們的身體造成什麼負面的影響。
1、小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，對身體更好，也非常的美味。
2、小米和大米同煮，還能夠增加食物的多樣性，補充大米中丟失的礦物質、膳食纖維和維生素。小米中蛋白質賴氨酸含量很低，而大米中氨基酸的含量很高，兩者放在一起會發揮各自優勢，所以是非常營養的搭配。 ...
1、赤小豆和大米可以一起煮粥，兩者一起煮粥不僅營養價值高，而且還能吸收多種微量元素以及維生素。
2、做法：食材：大米200克、赤小豆50克、水2500毫升。取大米200克左右，赤小豆50克左右。淘洗乾淨，加水2500毫升左右。開粥檔燜制。粥檔結束以後，繼續燜一會，到氣體自然消失。開啟鍋蓋。用勺子攪一下 ...
冬瓜粥的做法：
一.主料：
冬瓜300克。
二.輔料：
粳米180克，瘦豬肉100克，澱粉豌豆3克，鹽2克，香油5克，大蔥3克。
三.步驟
1、將豬肉洗淨，剁茸，加鹽、水澱粉拌勻。
2、冬瓜削皮，洗淨，切片。
3、粳米淘淨入鍋，加適量水煮約25分鐘，放豬肉茸，冬瓜片，再用小 ...
山藥和大米可以一起煮粥。山藥粥能防止動脈粥樣硬化過早發生，還能減少皮下脂肪積累，避免出現肥胖，同時具有補脾胃、養顏、潤肺的功效。煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子和老人最適合吃。因為這兩類人群的牙口都不太好，而且消化系統比較弱，而山藥粥十分易於消化。此外，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。 ...
可以。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含大量的硒元素和花青素。花青素是維護人類健康最直接、最安全、最有效的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素c的20倍、維生素e的50倍。
紫薯和什麼一起煮粥好吃：1、黑豆和紫薯熬粥可以一起熬粥：小米黑豆和紫薯都是非常好的食物啊 ...
薏米可以和山藥一起煮。
山藥紅棗薏仁粥，這道養生藥膳粥，能夠補氣血，健脾胃，排毒養顏。薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。
主料：糯米80克、薏仁50克、紅棗10個、山藥100克
輔料：冰糖20克
步驟：1、糯米和薏仁用清水浸泡15分鐘;
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因為這兩樣食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美營養價值高，特別是黑豆又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。 ...