藕可以和紅棗桂圓一起燉嗎

　　這三種食材組合湯可以說是比較廉價的養生佳品，而且人人都適合吃，但要注意一點，體質內熱，上火便秘的人選擇後放藕，稍微煮一下，這樣藕是脆的，這時藕的效能是清熱去火的，如果你是體虛虛寒便溏的那麼就記得把藕多煮點時間讓其變糯，那麼這時候的藕是健脾胃有止瀉的作用。

　　做法:1.紅棗清洗乾淨浸泡一會後加入鍋中；

　　2、幹桂圓稍微清洗一下也入鍋，加水煮；

　　3、根據自己體質，選擇先放藕或者後放藕；

　　4、先放藕，藕和紅棗，桂圓煮沸後再小火煮半小時即可；

　　5、後放藕的，先讓桂圓和紅棗煮沸後小火煮半小時，再放入藕煮5鍾即可;

　　6、甜度要正好，如果要更甜的，那就根據體質加湯，冰糖是涼性的紅糖是熱性的。

　　可以。材料：鹿茸片、杞子、新鮮鮑魚、紅棗。

　　步驟：1、大鮑魚1只去殼，去掉汙穢，用水洗淨。

　　2、切成片狀。

　　3、鹿茸片和杞子用水漂洗。生薑和紅棗用水洗淨。

　　4、生薑去皮切2片，紅棗去核。

　　5、將全部材料放入燉盅內，加入涼開水，蓋上蓋，放入鍋內，隔水燉4小時，加入細鹽調味，即可飲用。

　　功效：明目，強身健體。

　　適用：此燉品補血強身明目。日常用此燉品佐膳，可補益身體，且補而不燥，可以防止視力早衰。如患血氣不足，頭暈眼花，精

　　藕和雞肉能一起燉，這兩種食物的成分不相剋，一起食用有健脾開胃、益氣養血、增強免疫力的作用。

　　雞肉(chicken)，指雞身上的肉，雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。