藥材種植方法+都有哪些呢

　　1、根據當地的地理條件氣候緯度，土壤條件選擇適合種植的中藥材品種。

　　2、深耕土壤，填埋基肥。

　　3、按照中藥材的不同習性選擇播種的時機，

　　4、中藥材種植全程不能夠使用化肥，農藥除草劑，

　　5、採用腐熟的農家肥有機肥進行施肥，使用生物或者物理的方法進行治蟲。

　　6、中藥材一旦成熟，應該及時的採收，曬乾儲存。

　　洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。

　　敲擊法：洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。

　　飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。

　　飲茶法：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。

　　沐浴法：每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，浸浴時間以20分鐘為宜，可以瘦臉哦!

　　冷敷法：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

　　拒絕法：如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　穿高跟鞋是瘦腿的最好的辦法，但是無奈一直最讓我痛苦的事情就是穿高跟鞋了，但是為了減肥我已經很努力在改變這個了，現在正在努力學習穿高跟鞋，這樣既好看，就能夠鍛鍊形體，還能瘦腿。

　　瘦腿也是減肥嘛，所以合理的飲食也是有必要的。合理的飲食並不是要我們節食等，而是合理的進行飲食，我現在每天都避免一些高熱量高脂肪的食物，而是選擇一些高纖維和低脂肪相結合的食物，這樣對身體健康，又能減肥。

　　我每天都給自己的腿部進行按摩。要想瘦腿，自然要給腿開小灶嘍。對於腿部較粗的女孩子來說，給腿部做按摩是最好的一種方法了，因為按摩的時候可以加速腿部脂肪的燃燒，然後實現瘦腿的目的。