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蘆葦根的營養價值

蘆葦的營養價值如何

  蘆葦的葉、花、莖、根都含有豐富的藥理成分—戊聚糖、薏苡素、蛋白質、脂肪、碳水化物、D-葡萄糖、D-半乳糖和兩種糖醛酸以及多量維生素B1、B2、C等十多種營養成分。

  蘆葦是多年水生或溼生的高大禾草,生長在灌溉溝渠旁、河堤沼澤地等,世界各地均有生長,蘆葉、蘆花、蘆莖、蘆根、蘆筍均可入藥。蘆莖、蘆根還可以用於造紙行業,以及生物製劑。經過加工的蘆莖還可以做成工藝品。古時古人用蘆葦制掃把。蘆葦是溼地環境中生長的主要植物之一。多生長於池沼、河岸、溪邊淺水地區,常形成葦塘。

蘆葦根的營養價值

  1、蘆葦根含多量的維生素B1、B2、C以及蛋白質5%,脂肪1%,碳水化合物51%,天冬醯胺0.1%。又含氨基酸,脂肪酸,甾醇,生育酚,多元酚如咖啡酸和龍膽酸。還含2,5-二甲氧基-對-苯醌,對-羥基苯甲醛,丁香醛,松柏醛,香草酸,阿魏酸,對-香豆酸及二氧雜環已烷木質素。後者的氧化降解產物為苯丙烷的愈創木酚基,丁香酚基和4-羥基苯基的衍生物。另含薏苡素,小麥黃素,β-香樹脂醇,蒲公英賽醇,蒲公英寒酮和由阿拉伯糖,木糖和葡萄糖按摩爾比10:19:94所組成的相對分子質量約為20000的多糖。又含遊離的脯氨酸和三甲銨乙內酯類化合物。

  2、蘆根有清熱生津、除煩、止嘔、利尿的功效,主治熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋澀痛。

甜菜根的營養價值

  1、 含有紅色維生素B12和優質鐵。甜菜根中含有自然紅色維生素B12和優質的鐵質,是婦女與素菜者補血的最佳自然營養品。

  2、 含有鎂元素。甜菜根中還含有相當數量的鎂元素,有調節軟化血管的硬化強度和阻止血管中形成血栓,對治療高血壓有重要作用。

  3、富含纖維素和果膠成分。甜菜根中還含有大量的纖維素和果膠成分,研究發現具有一種抗胃潰瘍病的因子功能。

  4、含有硝酸鹽。甜菜根含有高含量的硝酸鹽,可以作為一種抗血液凝固的因子。攝入甜菜根可以使得血液中硝酸鹽水平增加兩倍,硝酸鹽可以減少肌肉所需的大量的氧氣,因此可以提高耐力。

  5、含有微量元素。甜菜根含有鐵、銅、錳等元素。它有把腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排出。

  6、含有葉酸。甜菜根這種蔬菜中含有對人體非常好的葉酸,而這種元素是預防貧血,使細胞正常發育不可或缺的重要物質之一。根據資料顯示,隨著科技日益的發展科學家們還發現了葉酸不少新的用途,比如據有一定的抗腫瘤作用,屬於一種天然抗癌維生素,並且還有防止高血壓、老年痴呆症的作用。


白背葉營養價值

  1、清熱祛溼功效:白背葉根具有顯著清熱作用,可用於治療咽喉腫痛、口腔炎、肝炎、目赤腫痛、發熱、耳內流膿等,而且具有祛除體內溼氣的作用,可用於治療脾腫、溼疹等症狀。   2、收澀功效:臨床上可用於治療肝炎、腸炎、帶下、脫肛、子宮脫垂、淋蟲等症狀。3.活血功效:可用於治療因血瘀所致痛經、腹痛、閉經、跌打損傷等 ...

香菇營養價值嗎能吃嗎

  1、香菇根沒有營養價值,可以吃,但是味道不好,香菇的營養在於香菇的莖。   2、香菇的功效與作用:   (1)提高機體免疫功能   香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。   (2)延緩衰老   香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫 ...

藤梨營養價值

  1、藤梨根含熊果酸、齊墩果酸、琥珀酸、胡蘿蔔甙以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等並富含Fe、Cu、Mn、Se等元素。   2、藤梨根具有清熱利溼,祛風除痺,解毒消腫,止血之功效。常用於黃疸,消化不良,嘔吐,風溼痺痛,消化道癌腫,癰瘍瘡癤,跌打損傷,外傷出血,乳汁不下。   3、藤梨根分佈於東 ...

魚的營養價值

  1、營養價值 :青根魚 略呈圓筒形,體型較大,頭頂圓寬,腹部圓而無稜,尾部扁側,上頜梢長於下頜,側線弧形,體背大圓鱗,鰭齊全且典型,背部青黑色,腹部為白色,各鰭均為灰黑色。青魚肉厚且嫩,味鮮美,富含脂肪,刺大而少,是淡水魚中的上品。   2、青根魚 又名黑鯇、螺螄青、烏青魚、黑鯤、青棒、鋼青。青根魚主要產 ...

香菇營養價值嗎能吃嗎

  香菇根沒有營養價值,但是可以吃。   香菇的營養價值:   1、香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原;   2、菇蛋白質裡包含18種氨基酸,人體必須的8種氨基酸裡,香菇就佔了7種,並且多屬L型氨基酸,活性高,易被人體吸收,消化率高達80%;   3、香菇裡含有大量穀氨酸和通常食物裡 ...

核桃和碧果哪個營養價值

  兩者各有各的益處。   核桃,又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15到20克,脂肪較多,碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。   碧根果,是美國山 ...

果的營養價值

  碧根果是美國山核桃的果實,又名“長壽果”,它能補腎健腦,補中益氣,潤肌膚、烏鬚髮。殼很脆,特好剝,就跟香榧一樣脆,而肉質介於大核桃與小核桃之間。它是全世界17種山核桃之一,屬純野生果類,是集山地之靈氣哺育而成,無任何公害汙染的天然綠色食品。 ...