蘆薈可以生吃，因為蘆薈不含有毒物質，生吃蘆薈不會對身體產生不良的影響，而且會對人體有很多好處。
蘆薈的食用方法如下：
1、生食蘆薈 ：做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部分，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽，喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
2、涼拌蘆薈：材料：新鮮蘆薈葉 3釐米，海蜇皮 20克，小黃瓜 3釐米，加入麻油的醋 3匙。做法：將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形；用水將海蜇皮的鹽分去除；黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻油的醋，即可食用。
3、蘆薈檸檬汁：材料：蘆薈葉5釐米，蜂蜜1匙，水三分之二杯，檸檬汁1小匙。做法：將一份5釐米長的蘆薈鮮葉洗淨，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入三分之二杯水攪勻，再加入冰與檸檬即可。
荔枝幹有兩種吃法：
1、幹吃；
2、煲糖水；
3、煲湯。
荔枝幹大棗湯做法：
一、原料：荔枝幹、大棗各10個，清水適量。
二、步驟：
1、荔枝幹去殼，與大棗加適量清水浸泡15分鐘；
2、煮沸後改文火煮20分鐘即可。
三、功效：荔枝味甘、酸，性溫，能生津止咳、補血止血；大棗補血、養血、生津。二者合用，共奏養血補血，養陰生津之功效。
四、應用：適用於陰血虧虛所致之面色天華、頭暈眼花、婦女月經過少、唇甲無華、心悸怔忡、失眠多夢等症。臨床上常用於治療失血性貧血。
何首烏可以用來泡水也可以用來泡酒的，那麼這何首烏要是直接吃的話可不可以？何首烏要是直接吃的話會有毒嗎？何首烏吃多久會有效果？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
何首烏是一種中藥，是植物根莖類的藥材，屬於補藥的一種，有補益肝腎，烏髮養血。首烏最經典的作用是烏髮，就是治療白髮和脫髮的，在一些治療改善髮質髮量的方藥方劑中，常常會用到何首烏。
經過規範炮製後的何首烏，在正確辨證論治基礎上應用，毒性明顯降低，甚至消失。所以一般情況下，不宜服用生何首烏。炮製何首烏宜遵循古法，釆用九蒸九曬的工藝。臨床確有必要應用時，也不宜大量、長時間應用，中病即止。
何首烏吃多久有效果，這得需要根據患者的病情，及以後的複查結果才能判斷出吃多久有效果。在日常生活當中適量的吃何首烏，具有補腎、壯陽、潤腸通便、解毒消腫的功效。何首烏是一味微溫的中藥材，可能含有一定的毒性，如果過量的吃何首烏以後，可能會引起中毒的現象，會出現噁心，嘔吐、沒有食慾的症狀。所以說一定不要亂吃何首烏，如果有身體不舒服，應該及時的去醫院進行就診。
何首烏可以切片入藥，用水蒸煮，也可以將何首烏以輔料來做成食物。何首烏有生首烏和制首烏之分，可以將何首烏直接切片入藥，如果是直接切片入藥的，一般來說是生首烏。如果是用黑豆煮汁，拌了以後蒸後，曬乾入藥的是制首烏，它的作用是可以補益肝腎。另外生首烏還能夠解毒、消癰，潤腸、通便，主要補益作用，能夠益精血、烏鬚髮，強筋骨，用來治療血虛，出現眩暈、耳鳴、鬚髮早白、腰膝的痠軟、肢體的麻木等等。何首烏使用的方法有很多，比如可以用溫水泡到七成透的時候，用水蒸煮都可以，也可以把首烏做成食物，比如可以和豆腐、豬血雞蛋、雞肉、豬肝等搭配，做成各種粥湯等食用。要注意為了保證何首烏的營養成分，不適合炒菜，在份量上面，只能以輔料出現，不能作為主菜使用，以免引起來不適。