蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。所以喝一點點會對人身體有好處但是不宜當水喝，一天半瓶到一瓶左右為宜。
清晨和空腹不能喝蘇打水。一般來說其他時間喝都可以，最好的時間是晚上吃完飯之後，因為這個時候人不再進食，不用擔心蘇打水稀釋胃酸，導致消化不好。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。所以喝一點點會對人身體有好處但是不宜當水喝，一天半瓶到一瓶左右為宜。
清晨和空腹不能喝蘇打水。一般來說其他時間喝都可以，最好的時間是晚上吃完飯之後，因為這個時候人不再進食，不用擔心蘇打水稀釋胃酸，導致消化不好。
1、蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。因此，少喝會對人身體有好處，但是不宜當水喝，一天半瓶至一瓶為宜。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打弱鹼水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少，長期飲用蘇打水會造成傷害，蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。
3、蘇打水對口腔疾病，口腔炎，咽喉病，有很好的效果，用此水漱口，可減輕症狀。
蜂蜜水每天可以服用3-5g，泡40℃左右的溫開水調和成50-80ml的溫水服用，每天服用1次，通常在早餐後30-60分鐘內口服最為合適。水溫不宜過熱，也不宜過冷，過熱時就會破壞蜂蜜中的有些成分，如果水溫過冷蜂蜜中的糖分並不會溶解。另外蜂蜜水的濃度不宜過高，以免出現葡萄糖攝取過多，長期飲用高濃度的蜂蜜，還會對胃黏膜造成一定的刺激和損傷。蜂蜜水不宜每天服用的次數過多，每天服用1次，每次服用50-80ml就足夠了。