蘇打水適合什麼人喝

　　適合胃酸多、痛風者，對於胃酸分泌過多的人(常有反酸、燒心、胃燒灼感)來說，喝蘇打水能起到中和胃酸，緩解消化不良的效果。

　　對於痛風或高尿酸血癥者來說，蘇打水能促進尿酸排洩，有防治高尿酸血癥或痛風的作用，所以，這類人群也比較適合喝蘇打水。

　　痛風或高尿酸血癥患者需要限制高嘌呤食物攝入，如啤酒、海鮮、肉湯等，同時，鹼化尿液，促進尿酸排洩也很重要，喝蘇打水就可以起到鹼化尿液的作用。三高人群不宜喝蘇打水，偏鹼性體質人不宜喝蘇打水。

　　1、腎臟有疾病或者是老年人都不可以喝。

　　2、因為老年人腸胃功能比較弱，經常喝蘇打水可能會導致鹼中毒。

　　3、鹼性體質的人也不能經常喝，喝完之後會導致身體有疲勞感，喝完蘇打水之後，如果身體出現不適症狀要停止。可以多喝溫開水，這樣能促進身體新陳代謝，也能有效避免酸性或者是鹼性食物導致腸胃不適。

　　1、蘇打水加熱不可以喝。

　　2、加熱後，會碳酸氫根的水解平衡，失去其營養價值。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，為弱鹼性，飲用之後，可以中和我們身體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。

　　3、蘇打水是每升含0.4~0.6克的碳酸氫鈉，或直接在飲用水及飲料中衝入二氧化碳使其達到飽和的一類飲品。普通蘇打水的pH值為7.5~9.0，呈弱鹼性。