蘋果和橘子能一起煮水吃嗎

　　蘋果和橘子這兩種食物沒有衝突，可以放心食用。

　　蘋果的營養價值：

　　1、蘋果中富含大量的糖分、有機酸、膳食纖維、多種維生素及鉀元素、黃酮類和一些芳香類物質。蘋果中含有大量的糖分，能補充人體所需的能量。

　　2、蘋果還富有濃郁的果香味，能使人的心情愉悅，舒緩情緒等作用；蘋果中含有膳食纖維，它能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，加速食物消化和分辨的排出，在一定程度上緩解便秘症狀。

　　3、蘋果酸中的有機酸與糖分混合，使蘋果呈現酸甜可口，能增加食慾，有開胃健食的作用。

　　橘子的營養價值：

　　1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。

　　2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。

　　蘋果和姜可以一起熬水喝，蘋果和生薑同煮吃有驅寒治感冒的功效。

　　蘋果的功效與作用：

　　1、降低膽固醇，保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇;

　　2、防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌;

　　3、改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響;

　　4、協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害;

　　5、蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質包括運動，運動食品產生的酸及魚，肉，蛋等酸性食物在體內產生的酸

　　蘋果和梨能一起煮水喝。理由如下：

　　1、梨性寒，具有清火、潤肺、利齒作用，蘋果性溫，所含成分不衝突；

　　2、時間，早上吃較好，中午和晚上吃，營養價值會降低；

　　3、蘋果和梨是可以一起食用的，它們都屬於水果類的食物而且它們的特點和性質都不屬於相剋的食物，所以可以一起食用；

　　4、可以使人們食用到兩種水果的營養價值，蘋果是水果中營養價值最高的，還有食用梨可以幫助治療一些咳嗽的現象，它們的維生素含量都很高。