蘋果跟營養快線一起吃可不可以

　　1、蘋果中含有豐富的鋅元素，與提高免疫力，產生抗體有密切關係；蘋果中含有大量的磷和鐵元素，起到補腦安神養血的作用；蘋果中含有多糖果酸和類黃酮，鉀元素，維生素C，維生素E等營養成分，能夠幫助分解體內多餘的脂肪，避免身體過度發胖，減輕心臟負擔；蘋果中的果酸和維生素能夠有效吸附膽固醇，使之隨著糞便排出人體，這樣血中膽固醇能有效減低，能夠減少動脈硬化，心血管疾病發生的風險；蘋果還能增加膽汁分泌，避免膽固醇沉積在膽汁中，導致膽結石形成；

　　2、營養快線含有來自牛奶的豐富營養和鈣質，而且還有來自果汁的豐富維生素。包含人體所需的維生素A、D、E、B3、B6、B12、鉀、鈣、鈉、鎂等15種營養素；

　　3、所以，蘋果跟營養快線可以一起吃。

　　蘋果與鴨脖一起吃，兩者互不相剋。

　　蘋果不宜與以下食物同吃：

　　1、蘋果與紫甘藍一起吃：影響維生素的吸收；

　　2、蘋果與沙丁魚一起吃：易引起身體不適 。

　　鴨肉不宜與以下食物同吃：

　　1、鴨肉與大蒜一起吃：易中毒 ；

　　2、鴨肉與甲魚一起吃：久食令人陽虛，水腫腹瀉。

　　蘋果和木耳可以一起食用，互不影響。

　　蘋果：是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量，蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。

　　木耳：據現代科學分析，每100克幹品中含蛋白質10點6克，脂肪0點2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克，鐵185毫克，此外還含有維生素B10點15毫克，維生素B20點55毫克，煙酸2點7毫克。