蘑菇棚裡可以種其它蔬菜嗎

　　蘑菇棚裡可以種其他蔬菜。

　　蘑菇棚裡可種蔬菜有：

　　1、黃瓜，一年生蔓生或攀援草本；莖、枝伸長，有稜溝，被白色的糙硬毛。卷鬚細，不分歧，具白色柔毛。屬葫蘆科植物，廣泛分佈於中國各地，併為主要的溫室產品之一。

　　2、西紅柿，茄科番茄屬一年生或多年生草本植物，體高0.6到2米，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀複葉或羽狀深裂，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季。

　　3、豆角，薔薇目豆科豇豆屬的一年生蔬菜，富含蛋白質、 胡蘿蔔素、 營

　　在蔬菜大棚沒有搭建出來以前，人們一般只能當季生長的蔬菜，冬天寒冷的時候，特別是寒冷地帶的人們，冰天雪地，很多地方寸草不生，人們只能吃醃製的菜或者入冬之前冷凍起來的蔬菜，吃不到新鮮採摘的蔬菜。自從有了蔬菜大棚，無論外面天氣如何，棚內依舊四季如春，各種蔬菜蓬勃生長，不過大家知道大棚什麼季節種什麼蔬菜嗎?

　　一、大棚什麼季節種什麼蔬菜

　　1.春季

　　春季天氣剛剛回暖，很多植物還沒有生長，但是大棚裡的溫度非常適合蔬菜生長，這時候種植的蔬菜可以搶佔市場，但是也要考慮季節性。一般春天裡大棚種植的蔬菜有番茄、小白菜、空心菜、四季豆這些適合在春天生長的蔬菜。

　　2.夏季

　　夏季的溫度比較高，大棚一般種植一些黃瓜、秋葵、胡蘿蔔等耐高溫，容易儲存水分的蔬菜。

　　3.秋冬季

　　秋冬季溫度比較低，一般在大棚裡種植一些抗寒比較強的蔬菜，而且價格也比較好，比如菠菜、香菜、小白菜等，為了更好的佔有市場，也會種一些反季的蔬菜，比如青椒、西紅柿、茄子等，因為是反季蔬菜，它們的價格也比當季高大棚種植和露天種植哪個好，而且這些蔬菜也比較容易儲藏，市場很可觀。

　　二、我們什麼季節要吃什麼蔬菜

　　大棚會根據季節來決定蔬菜種植的種類，同樣的，我們吃的蔬菜，也要根據季節而定，營養健康。比如，在春天的時候，過了寒冷的季節，很多綠葉的蔬菜開始上市，我們可以吃一些生菜、菠菜、香椿等；夏天天氣炎熱，我們需要補充更多的水分，可以多吃一些含水量豐富的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿等，秋冬氣候寒涼，我們免疫力這時也在下降，容易感冒可以多吃一些一些芹菜、莧菜、絲瓜等大棚種植和露天種植哪個好，增強體質。

　　總結：大棚什麼季節種什麼蔬菜是有講究的，種植蔬菜的人會根據蔬菜的特性和季節選擇種植它們的最佳時期。同樣的，我們什麼季節吃什麼也是有講究的，我們的飲食也應該隨四季節而變化，不應該一成不變，這樣我們的身體才能更加健康。

　　在孩子剛開始接觸輔食的時候，一些醫生不建議開始吃水果，認為水果是甜的，這樣不利於後續蔬菜的攝入，那麼，孩子輔食是先吃水果還是先吃蔬菜？輔食要一種一種新增嗎？下面小編就帶來介紹。

　　孩子輔食是先吃水果還是先吃蔬菜

　　很多醫生認為水果是甜的，如果寶寶先吃了水果，就會拒絕吃蔬菜或者對蔬菜過敏，所以建議應該先吃蔬菜再吃水果。

　　美國兒科學會認為，這其實沒有一定之規。如果哺乳的媽媽能夠攝入各種蔬菜，孩子在吃母乳時接觸過這些食物的味道，那麼他在開始吃輔食的時候，就不會拒絕蔬菜。

　　據科學家研究，在懷孕17周左右，胎兒開始吞嚥羊水，媽媽在懷孕期間如果偏好某種食物口味，孩子出生後也有可能偏好這種口味。因此建議媽媽在孕期中也要注意食品的多樣化，不但有利於自己的健康，而且也有利於下一代的營養均衡。另外，家裡其他人也要注意食品多樣化，不要因為自己口味的喜好而影響孩子，或者在心理上給孩子暗示。

　　輔食要一種一種的新增嗎

　　我們之前一直建議，剛開始給寶寶新增輔食時，要一次只新增一種，連續3-5天都只新增這一種食物，觀察寶寶是否有嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏症狀。如果有過敏表現，就趕緊停止新增，等寶寶大點的時候再嘗試新增。但是第7版的美國兒科學會育兒百科已經有更新，認為一次提供多種食物也是安全的，只是沒有給出文獻來源，這是美國兒科學會的觀點，目前世界衛生組織和中國營養學會學是建議要一樣一樣地新增，不要幾種食物一起新增。每次給孩子新增一種新的食物，應該觀察兩三天，如果孩子沒有出現腹瀉，沒有出現皮疹，沒有出現嘔吐的情況，再新增新的食物。

　　只是書裡只說這種方式是安全的，但沒建議就這麼幹，同時在他們的網站上(2021年3月17日更新的)，還是寫3-5天新增一種新食物[1]，以觀察反應。那我們綜合一下，可以這樣做：

　　開始時可以小心點，一次新增1種，等吃了幾種後(碳水化合物、肉、蔬菜都各有1種啦)，就不需要這麼小心了，可以一次試2-3新的食物了。

　　這樣即使有過敏了，前面那些已經驗證的食物還能讓孩子繼續吃著，新的可能導致過敏的這些食物再一個個的試就好。