處女座的瑜伽建議

　　處女座的瑜伽建議

　　處女座通常對自己的身體比較敏感，有部分人還是素食者，但是處女座的超完美主義卻可能為健康帶來隱患：便秘、腹瀉這些普通疾病讓她們羞於啟齒，往往增加生病的機率。

　　瑜伽體式建議--單腿背部伸展式

　　功效：舒緩痠痛症狀及改善膕繩肌柔韌度。消除腳部疲勞和美化線條；溫柔地按摩腹部，促進下半身的血液迴圈，改善消化系統。治療低血壓，舒緩精神緊張，令心境平靜。

　　水瓶座的瑜伽建議

　　水瓶座們崇尚自由，喜歡標新立異，在資訊時代很容易被光怪陸離的網路等新奇的東西吸引而無法抽身，引起大腦昏沉和救生圈的增生。

　　瑜伽體式建議--山式

　　功效：山式是一個教人站立的姿勢。站立是我們每天都要做的，但卻很少有人關注它。套用哈姆雷特的話說就是“有一千個人就有一千種站立姿勢”，由於我們錯誤的站立方式，沒有把身體的重量均勻地分佈在兩腳上，因此導致我們身體的某種畸形，從而影響我們脊柱的彈性。透過山式，收縮臀部，腹部收緊，胸部挺直，我們就會感覺身體輕盈，精神敏捷和活躍。

　　處女座六一瘋狂建議：“你弄髒了我的鞋鞋。”

　　追求完美，帶有一點潔癖的處女座從小也是一個非常愛乾淨，注重和諧的小可愛哦。遇見有人無意間將你的鞋子踩了一下，你的臉馬上就拉得老長，蹲在地上拿出紙巾或是手帕不停地擦拭著你的鞋，“淚水”直在眼睛裡打轉，“你弄髒了我的鞋鞋，這可是我媽媽新給我買的鞋鞋哦，你賠，你賠!”