處暑節氣多吃清淡，少吃辛辣++吃什麼很重要

　　處暑時節，很多人都非常重視這段時間。東漢《四民月令》有云：“處暑中，向秋節，浣故制新。”意思是說過了處暑就到了秋天了，需要準備換季的衣服了。又古人云：“秋初夏末，熱氣酷甚，不可脫衣，貪取風涼”；有“七九六十三，夜眠尋被單”的說法。凡此種種均是在提醒人們在這個時候要適時地增加衣物了，注意養生。吃什麼，成為一個熱門的話題。

　　處暑節氣多吃清淡 少吃辛辣

　　多吃清淡，少吃辛辣，這樣才能不起痘痘。處暑時節，由於氣候漸乾燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發乾，皮膚乾燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現象就是人們常說的“秋燥”，而這個時候，我們應該少吃點辛辣的食物，多吃一點清淡食物。蘿蔔湯就很推薦。

　　處暑節氣吃酸不吃辣

　　酸，是我們不可缺少的調料味道。酸味有潤肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。因此，這個時節要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食物屬於熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食後容易上火。尤其是處暑過後，天氣開始乾燥，會加重秋燥對人體的危害。比如生薑，在古代醫書中就有這樣的警示：一年之內，秋不食姜。也是出於對身體的考慮。

　　處暑節氣吃熱不吃涼

　　吃熱的，對身體好。九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無比。所以在處暑這個節氣之中，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷涼的食物。因為秋季逐步來臨，人們很容易在這個時候患上一些常見的疾病，所以在飲食上，最好能多吃一些溫熱的食物，可以多喝熱水。

　　很多人認為，愛情比的就是挑逗，誰先接受了對方的挑逗，就是輸了。其實不一定，有的女生戀愛寧願對方多一點誠意更好，挑逗對於她們來說根本沒用。一起來看看十二星座中，與這些星座女戀愛要注意多點誠意，少挑逗。

　　處女女：精明

　　處女女在感情上的的非常精明，一旦你有什麼小動作他們就知道你要接下來要幹什麼了，所以對於她們來說，挑逗根本一點用處都沒有，還不如多點誠意，她們反而會知道你的誠意，從而更加死心塌地。

　　獅子女：直爽

　　獅子女在為人處事非常地直爽，她們不願意玩什麼挑逗，在她們看來，挑逗這東西是針對小女人的，都不是針對獅子女，獅子女都有股霸氣在。她們覺得挑逗還比不上一心一意地對自己好，與其投機取巧，還不如多點誠意。

　　金牛女：實際

　　金牛女比較實際和顯示，你跟她們說再多夢幻浪漫的話，還不如直接給她們做一頓愛心餐來得實際。金牛女看中的是以後的生活，而不是當下熱戀的浪漫。她們總是非常地理智，她們知道誠意比挑逗重要得多。

　　在你覺得愛情太難得到的時候，其實是不是你誠意太少了，別人感覺不到呢？在愛情面前，與其去做那麼多小動作去挑逗，還不如實實在在地把誠意拿出來可能更加有效果喲。

　　肝癌是對人類健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多數將在患病後一年內死亡。據世界衛生組織統計，每年共有43萬新發肝癌病例，其中3/4的病例發生在東南亞地區(包括中國、朝鮮和日本)。而癌症的發生大多與飲食不無關係。那麼，預防肝癌不應該吃什麼呢？

　　預防肝癌，別吃這5種食物

　　發黴食物

　　發黴食品中的黃麴黴毒素為致肝癌物質黃麴黴毒素的致癌性比公認的致癌物亞硝胺類強75倍，該毒素能誘發人、猴、鼠、禽類發生肝癌。致癌所需時間最短為24周。預防真菌汙染食物應注意：家藏花生、玉米、白薯幹、稻米、小米等一定要曬乾曬透，存放在乾燥通風環境中。發黴的花生、薯幹、蘿蔔乾等應剔除丟棄，人畜家禽均不能食用。

　　酒精

　　長期飲酒，酒精會將胃粘膜消化掉，胃的細胞一旦受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收，從而容易引起酒精性肝炎，損害肝臟的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌發生的危險因素。如果用發黴的花生來下酒，誘發肝癌的可能性會更大。董博士建議，成年男性每人每天飲酒量不能超過2杯，女性不能超過1杯。

　　醃製食品

　　酸菜、鹹菜、鹹魚等醃菜爽口開胃，接下來天氣熱了，食慾不好，許多人更喜歡以醃菜下飯。但醃菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，最好不吃或少吃。而且切記，一定要醃透之後才能吃。

　　發苦的堅果

　　堅果儲存不當，也容易產生黴點，這類堅果吃到口中會有苦澀的味道，正是由於黃麴黴素的滲透而造成的。吃到發苦的堅果，要第一時間吐出，並及時漱口，以免影響健康。

　　變質的食用油

　　市面上的食用油多使用花生、玉米等原材料榨制而成，一些不正規的廠家在生產食用油時沒有將變質、發黴的原材料去除，這類食用油對健康十分不利，因此平時應購買正規廠家生產的食用油。

　　此外，食用油如果超過保質期，也容易滋生細菌，對健康十分不利，尤其是那些帶有哈喇味的食用油，一定要避免食用。

　　哪些症狀，需要想到肝臟的問題呢？

　　首先，我們鄭重的告知，不要等到出現臨床症狀，才進行相關的檢查，至少一年一次的常規體檢，是每一個人不可或缺的健康保障。

　　其次，出現如下症狀，要首先想到可能肝臟發生了問題：

　　（1）全身倦怠感日趨嚴重。

　　（2）食慾不振，有噁心感覺。

　　（3）持續性微熱，或發惡寒。

　　（4）注意力不容易集中。

　　（5）酒量突然減少。

　　（6）臉色晦暗失去光澤。

　　（7）皮膚呈黃疸色、或覺搔癢。

　　（8）尿液變為啤酒色/醬油色。

　　（9）鞏膜發黃。

　　（10）頭昏。