處暑需要攢陽氣嗎+“處暑寒來”需要養生

　　炎炎夏日總是給我們的身體帶來很多的負擔，秋天的氣息也帶著一點夏日的熱氣，隨著處暑時節的到來，我們可以漸漸地感受到秋天的到來，除了美好的豐收世界以外，還有一些氣候上的變化和給我們身體所帶來的不適，我們需要在這個節日裡面尋找更適合自己的養生之道。

　　處暑需要攢陽氣嗎

　　在處暑這個時節早上起來很容易覺得口乾舌幹，我們可以喝一點點淡鹽水，它可以幫助我們洗腸洗胃，還可以幫助我們改善身體的不舒服，當然我們需要在這個時間段固本培元。處暑過後，逐漸開始出現“秋乏”、“秋燥”。首先要改變夏季晚睡的習慣，建議每天多睡一小時。民間自古有句老話：來“處暑寒”。處暑後，早晚溫差加大，如果對夏秋之交冷熱變化不適應，一不小心就容易引起感冒、腸胃炎等呼吸系統、消化系統的疾病，即所謂“多事之秋”。

　　處暑的諺語

　　處暑雷唱歌,陰雨天氣多。農時節令到處暑,早秋作物陸續熟。早怕旱,後怕淹,中間就怕連陰天。葉子長得強,棗子灌滿瓢。處暑栽,白露追,秋分放大水。處暑好晴天,家家摘新棉。處暑白露節,夜涼白天熱。立秋下雨人歡樂,處暑下雨萬人愁。立秋處暑八月天,防治病蟲管好棉。樹上三千元,樹下噸糧田。黍子返青增—石,穀子返青大減產。

　　處暑的養生

　　秋天的氣候過於乾燥，如果可以的話，我們可以多吃一些蔬菜和水果，不僅幫我們補充水分，也幫我們補充維生素。秋燥最易傷人體津液。建議多食蔬菜、水果等含有大量水分的東西，以補充人體的津液，防止在隨後的日子裡因為津氣乾燥而患病。可以選擇多吃葡萄、蜂蜜、百合、蓮子等清補之品，少吃韭菜、大蒜、蔥、姜等辛辣煎炸熱性食物和調味品，儘量少吃寒涼食物，忌大量生食瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應謹慎，此外，應適量增加優質蛋白質的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳製品、豆製品等。

　　立秋和處暑是一個意思嗎 立秋和處暑有什麼區別

　　立秋和處暑不是一個意思，但立秋和處暑都是反映氣溫變化的節氣。立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意。“處”含有躲藏、終止意思，"處暑"表示炎熱暑天結束了。也就是說是炎熱的夏天即將過去，到此為止了。

　　立秋和處暑有什麼區別

　　立秋：

　　立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎” 的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每 5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際，但與黃河中下游立秋日期相差較大。立秋以後，我國中部地區早稻收割，晚稻移栽，大秋。作物進入重要生長髮育時期。秋的意思是暑去涼來，秋天開始。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。

　　處暑：

　　處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天將要結束了。它是和小暑、大暑比較起來預示天氣將要涼快的節氣。處暑代表著炎熱的暑期已經過去了，天氣將會逐漸冷下來。立秋和處暑的對比起來，立秋過後可能還會炎熱，而處暑過後就代表著天氣不會再熱，而會逐漸涼爽了。

　　立秋和處暑哪個熱：立秋

　　在立秋的時候，還處於三伏天期間，天氣還是會比較炎熱，而在處暑的時候，三伏天已經結束了，氣溫會漸漸下降，沒有之前炎熱。

　　處暑節氣在每年八月二十三或二十四日。意思是炎熱的夏天即將過去了。處暑時平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右，個別年份8月下旬華南西部可能出現連續3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫，影響雜交水稻開花。但是，由於華南處暑時仍基本上受夏季風控制，所以還常有華南西部最高氣溫高於30℃、華南東部高於35℃的天氣出現。特別是長江沿岸低海拔地區，在伏旱延續的年份裡，更感到“秋老虎”的餘威。西北高原進入處暑秋意正濃，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草漸萎，霜雪日增。

　　處暑為什麼在立秋後面

　　處暑節氣的由來是因為過了立秋代表著炎熱的夏日進入涼爽的秋天。不過南方跟北方有很大的區別，北方立秋過後，早晚天氣轉涼，南方仍然保持炎熱的天氣，即立秋後暑氣猶在，而“處”有躲藏、終止意思，“處暑”的來臨才標誌著炎熱的夏天正式結束了，所以處暑才會在立秋的後面，表示天氣變涼的速度要變快了。

　　處暑天氣還熱嗎 處暑還會繼續熱嗎

　　受每年的“秋老虎”影響，處暑過後還會再熱上一段時間，處暑節氣代表著暑氣散去的意思，但是天氣從炎熱到涼爽也是需要一個過渡時間。由於受短期回熱天氣，也就是常說的“秋老虎”的影響，處暑節氣後，有短期回熱天氣，一般在8月到9月之間，氣溫雖高，但是總的來說空氣乾燥，陽光充足。

　　處暑溫度一般有多少度

　　處暑時平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右，我國大部分地區處暑的氣溫都在30℃左右浮動，但是在我國的東北和西藏地區，秋風肅殺，秋葉枯黃，儼然已經是秋天到來了，個別年份8月下旬華南西部可能出現連續3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫，影響雜交水稻開花。但是，由於華南處暑時仍基本上受夏季風控制，所以還常有華南西部最高氣溫高於30℃、華南東部高於35℃的天氣出現。

　　處暑的到來預示著暑熱的終結，但是要想真正涼快下來，還要等到白露時節。還需注意的是，處暑時節氣溫變化較明顯，正午太陽熱烈還是會感覺到熱氣逼人，但到了晚上太陽落山後絲絲涼意還是要注意保暖。

　　處暑節氣的特點：氣溫下降、秋老虎、雷暴天氣。

　　1、處暑是溫度過渡節氣，進入處暑節氣後會覺得溫度開始有明顯的降低了。

　　2、處暑已經出三伏天了，但是人們往往在處暑尾聲會再次感受高溫天氣，這就是到了“秋老虎”天氣了。

　　3、雷暴天氣也是處暑時的氣象特色，雖然此時的雷暴活動不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區雷暴活動仍較多，出門前看好天氣預報，預防淋雨。

　　處暑節氣後還要熱多久

　　在我國南方多地，在處暑之後還會有“秋老虎”，天氣炎熱而乾燥，只是早晚稍微降溫，這種天氣會持續十來天，通常在白露時節才算是真正進入秋季了，天氣才會真正涼快起來。在處暑之後，北方地區基本上除了正午會強烈一些，其他時候並不會太熱。處暑過後北方天氣會逐漸轉涼，南方卻容易受秋老虎影響，持續高溫。

　　在南方許多地區，還是會受到東南季風的影響，天氣依然炎熱，但是早上和晚上的溫度又會較夏季降低，而且此時天氣還會逐漸變得乾燥，我們稱之為“秋老虎”。