1、患有青春痘切勿用手擠壓。用手擠壓青春痘會造成區域性皮膚感染，導致阻塞的皮脂腫脹更加嚴重，容易導致臉上留下痘印。
2、保持皮膚清潔，注意為皮膚補水，用溫水及中性洗面奶洗臉，以減少過量的油脂分泌。
3、切勿菸酒過量，有吸菸飲酒習慣的人士，應及早戒菸戒酒，以免刺激內分泌。
4、不要食辣椒、油炸等上火食品，對皮膚造成刺激，誘發青春痘惡化。
5、多吃富含維生素的蔬果、水果，保證每天不少於6杯水。
6、適當使用正牌的祛痘產品，幫助對青春痘的消除，對青春痘具有消炎消腫的功效。
1、患有青春痘切勿用手擠壓。用手擠壓青春痘會造成區域性皮膚感染，導致阻塞的皮脂腫脹更加嚴重，容易導致臉上留下痘印。
2、保持皮膚清潔，注意為皮膚補水，用溫水及中性洗面奶洗臉，以減少過量的油脂分泌。
3、切勿菸酒過量，有吸菸飲酒習慣的人士，應及早戒菸戒酒，以免刺激內分泌。
4、不要食辣椒、油炸等上火食品，對皮膚造成刺激，誘發青春痘惡化。
5、多吃富含維生素的蔬果、水果，保證每天不少於6杯水。
6、適當使用正牌的祛痘產品，幫助對青春痘的消除，對青春痘具有消炎消腫的功效。
1、首先，注意清潔，因為有的時候，我們不注意衛生，直接用手就開始擠痘痘了，我們也知道，我們的手，尤其是指甲蓋裡面會有很多細菌，所以，這就是為什麼，痘痘越級越嚴重。
2、等痘成熟
長痘人士，可能都有這樣的經驗，剛開始幾天，臉上的痘痘是比較疼痛帶點瘙癢，但是卻什麼都擠不出，擠出來的都是一些膿水，不但如此，在後面幾天，痘痘卻是越來越大，即使等它好了，也會留下很大一塊痘印，所以，要等到成熟，這個成熟，就是長出白色的粉刺，這個時候去擠，就比較容易了。
3、擠乾淨
在擠乾淨之前，用酒精面紙簡單的消消毒，然後等擠得時候，用面紙擦試擠出來的物質，然後，將痘痘裡面的物質，最好一次性擠乾淨，如果痘痘裡面還有殘留，後續還會再生長，擠乾淨的痘痘，在清潔過後，後面會長出小小的痂，這是傷口癒合的特徵。
當臉上的痘痘已經開口，有白色的膿汁的時候，你就可以進行擠痘行動了。你只要輕輕一擠壓，膿汁便會破皮而出，較不會留下惱人的疤痕。但切記在觸控痘痘前洗淨你的雙手。
清潔、消毒是第一要務
擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更輕易擠出。至於要用的青春棒，先要先用灑精或化妝水消毒乾淨，擠出來的痘痘留在上面的膿也要隨時清潔，以防交叉感染。
面紙包手更衛生
用手擠痘痘，先拿面紙包住手指，不過露在空氣中的面紙還是有汙染的危急，所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。
根除剩餘粉刺
當你發覺許多粉刺沒有被連根拔起時，連忙拿出眉夾，把跑出的一小段粉刺夾出來，粉刺就會真的乾淨，感染長痘的機會就會小很多了。
二次消毒，防止感染
擠完痘痘，為了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情境，也能讓擠完後的紅腫消退一些。