1、用烤箱做一個牛奶吐司。
2、準備做蛋沙拉的食材，櫻桃蘿蔔洗乾淨瀝乾水分。
3、用多士爐配有的量杯底部的鋼針，在雞蛋大的一頭戳一個小孔，防止雞蛋在蒸的過程中炸開。
4、發熱盤裝上適量的水，將雞蛋放在煮蛋盤上，蓋上透明蓋。按下“煎蛋”鍵，蒸蛋器開始工作。
5、煮好的雞蛋剝殼，切小塊，加上沙拉醬拌均勻。
6、加入切簿片的櫻桃蘿蔔和切成小粒狀的黃瓜。
7、加入黑胡椒粉拌均勻，即成蛋沙拉。
8、將吐司片插入吐司槽中，拔動調色滑鍵選擇所需的燒色，按“烤麵包”按鍵，輕輕向下按推動條直到下端。
9、時間到，麵包片自動彈起，烘烤結束。這個麵包片是2檔，大概烤1分多鐘。
10、我喜歡淺色的1檔，烤約1分鐘。
11、在麵包片上面抹上蛋沙拉。
12、用另一片烤好的麵包片蓋上。
13、對角線切開即可。
1、將沙葛、紅蘿蔔、火腿腸切丁，玉米撥成一顆顆。
2、水煮開後把慢熟的沙葛、紅蘿蔔、玉米先放進煮開1-2分鐘，再放快熟的火腿腸再煮1分鐘就好。
3、煮好後放進盤子裡，稍放涼一下。
4、在放涼期間就可以煎雞蛋啦。
5、稍放涼的丁放少許鹽，拌勻；再放入沙拉醬拌勻即可。
6、把沙拉丁鋪在方塊麵包上。
7、鋪上一塊方塊麵包，在面上放一塊雞蛋即可。
1、用料：雞蛋（鴨蛋）一個、新鮮水果、沙拉醬、針式電子溫度計。
2、溫泉蛋沙拉的做法：選取新鮮雞蛋（鴨蛋），洗淨入鍋；
3、水溫控制在73℃~78℃之間，大約30分鐘；
4、同時，當季水果，做好沙拉，待溫泉蛋出鍋後，與沙拉混合食用。
1、將沙葛、紅蘿蔔、火腿腸切丁，玉米撥成一顆顆。
2、水煮開後把慢熟的沙葛、紅蘿蔔、玉米先放進煮開1-2分鐘，再放快熟的火腿腸再煮1分鐘就好。
3、煮好後放進盤子裡，稍放涼一下。
4、在放涼期間就可以煎雞蛋啦。
5、稍放涼的丁放少許鹽，拌勻；再放入沙拉醬拌勻即可。
6、把沙拉丁鋪在方塊 ...
1、獼猴桃洗淨，去皮，對半切開，用挖球器挖出果肉，做成獼猴桃盅；挖出的果肉切丁；雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁備用。
2、蝦仁洗淨，挑去泥腸，依序沾裹蛋汁之後再沾 奶 酪 粉，放入熱油鍋中炸呈金黃色，撈出，瀝乾油備用。
3、獼猴桃盅內放入蝦仁、獼猴桃肉，淋上A料，即可盛出。常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高 ...
1、生菜50克、紫甘藍100克、獼猴桃50克、聖女果100克、酸奶50克、沙拉醬20克、梨50克、蘋果50克。
2、主料：紫甘藍、聖女果、獼猴桃、蘋果 輔料：沙拉醬、生菜、香梨、老酸奶。
3、紫甘藍和生菜用淡鹽水泡，洗淨切絲，聖女果用淡鹽水泡，洗淨。
4、聖女果切開，蘋果去皮去核切片、獼猴桃、 ...
1、先製作油醋沙拉汁
2、所有沙拉汁食材倒進乾淨的果醬罐，如果做好後需冷藏分幾次食用的，最好用沸水先消毒。
3、擰好蓋子，使勁搖，一直搖到看不見油星即乳化狀態即可。
4、切蔬菜：處理乾淨後按照自己喜歡的形狀切絲或切塊；切水煮蛋取蛋白部分。全部放進大沙拉碗裡。
5、按口味適量淋上油醋沙拉汁， ...
1、原料準備，提前將蔬菜洗乾淨浸泡在淡鹽水裡，這樣可以提升後感使蔬菜變得更爽口。
2、將黃瓜切成滾刀塊。這樣口感會更好，也不會出現菜刀的鐵鏽味兒；
3、把黃椒用手掰成瓣。
4、把洋蔥用手掰成瓣。
5、把紫甘藍用手掰成瓣。
6、把生菜用手掰成瓣。
7、再把苦菊切成寸段。
8、之後 ...
1、蔬菜沙拉的做法1：捲心菜200克、西紅柿80克、絲瓜60克、辣椒30克、食用油15克、鹽2克、檸檬水20克、純蜂蜜10克，把全部準備好的原材料(捲心菜、西紅柿、小青瓜、辣椒)各自清洗，甘藍菜、西紅柿切成片，辣椒、圓蔥切環片，把切完的原材料混翻拌，放到菜盤中，預留，最終，把全部的調味品(食用油、鹽、檸檬 ...
1、食材：椰菜；西紅柿；黃瓜；金槍魚；意麵；橄欖油；醋（balsamic vinegar)，可用米醋代替；黑胡椒 粗鹽。
2、椰菜蒸熟備用。
3、選擇一種喜歡的意麵，下鍋煮熟，過冷水備用。
4、番茄，黃瓜切塊備用。
5、金槍魚撕成碎塊，然後將前面準備的所有材料混合在一個大的容器內。
6 ...