最好不要。
蛋白質粉不吃為好，過多的蛋白質會對身體，尤其是肝腎造成損害。
蛋白質攝入過多會引起腎結石腎衰竭。
一般用溫水沖服，服用蛋白粉的時間最好在飯後服用，這樣吸收較好，有補充蛋白質的作用，配合運動，是有助於肌肉的生長的，即使停藥，如果多吃高蛋白飲食，是不會反彈的。
不喝蛋白質粉健身也會有肌肉的。蛋白質粉採用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白的組體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。
蛋白質的基本組成單位是氨基酸，與人體有關的氨基酸有20多種；各種蛋白質的氨基酸組成、數量以及多肽的空間結構不同。因此，形成了成千上萬種蛋白質。實際上成人需要從飲食中攝取的氨基酸只有8種，兒童9種，我們稱之為必需氨基酸。
蛋白質粉衝好後，常溫下一般三四個小時不會變質，高溫天氣不超過兩個小時最佳。
食用蛋白粉的好處有：
1、增強免疫功能，增強骨骼生長。
2、減少皮膚皺紋，使皮膚飽滿細膩。
3、有利於心血管系統的健康。
4、促進傷後，病後恢復。
5、利於肌肉修復、增強體力和提高運動能力。
1、咖啡粉過期了不能喝。咖啡過期後容易受潮，內部容易發黴變質，由於咖啡味苦色黑，肉眼是很難觀察出來的，即使有的過期時間短的咖啡人飲用後不會有不利影響，但為了自身健康著想，不建議喝。
2、過期的咖啡飲用後，若超過保質期不久，可能不會有不良反應，因為袋裝咖啡中一般會新增防腐劑。
3、若是超過保質期時間 ...
紅豆薏米粉不能長時間喝，如果天天天喝紅豆薏米粉，會導致腸道脹氣，胃部不適，還會影響體內微量離子平衡等，對身體不利。
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。 ...
1、黃芪和牛奶不建議一起喝。黃芪屬於一種中藥材，具有滋補氣血的作用，而牛奶屬於一種營養飲品，其中含有較多的維生素和礦物質。如果兩者一起喝的話牛奶中所含的一些物質可能會與黃芪中所含的一些成分發生化學反應，從而影響到黃芪的吸收，所以一般不建議中藥和牛奶一起喝，如果要喝的話建議最好是相隔半小時以上再服用。
...
不可以。熱水容易使得蛋白質結塊難以混合均勻，蛋白質在水中的溶解度在通常情況下是在０℃－４０℃範圍內隨水溫遞增的。太高溫度的水溶解不了而且變性結塊，味道也變得十分的難以下嚥，建議用溫水沖泡。在營養方面，用熱水沖泡是不會有什麼損失的，部分添加了酶的蛋白粉可能會使酶失去活性。蛋白質粉是採用提純的缺乏甲硫氨酸的大 ...
咖啡過期了不能喝。咖啡存放不當，過期後容易受潮發黴，由於咖啡本身就是黑色，肉眼很難辨別，即使過期時間短，但為了健康著想，最好不喝。
如果超過保質期時間很長，變質嚴重，不但喪失原有的口感，而且咖啡中會滋生一些黴菌和細菌，飲用之後容易發生腹瀉腹痛等症狀，大量飲用甚至發生食物中毒風險。
誤喝咖啡怎麼辦： ...
不可以。麥片分為生的，快熟型和即食型三種。如果是生的，得煮三分鐘以上。如果是快熟型，煮一分鐘即可。如果是即食型，開水泡3分鐘。因此，用牛奶煮麥片，要用大於80攝氏度的牛奶去泡。不然麥片就算泡軟了也是生的。
燕麥和小麥是兩種不同的穀物。小麥通常被碾磨成“白麵粉”，外層 的大量營養物質會損失。純燕麥片本身 ...
水果麥片可以用冷牛奶泡，水果麥片是一種以水果為原料加工而成的食品。是用普通的水果和一些東西加工而成的。它是第一種被工業化生產的早餐穀物食品之一。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪 ...