蛋白質粉吃多，即蛋白質攝入過量，沒有益處，但有以下3點壞處：
1、過量補充蛋白質會加重肝腎的負擔，導致肝腎的肥大，並容易出現肌體疲勞。
2、高蛋白質攝入對身體無機鹽的代謝不利，會導致結石和便秘。
3、大量蛋白質的攝入能導致身體脫水、脫鈣和痛風。
蛋白質粉是採用提純的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的幾種蛋白組合體，為人補充蛋白質。基本組成單位是氨基酸，與人體有關的氨基酸有20多種。氨基酸組成、數量以及多肽的空間結構不同，形成成千上萬種蛋白質。成人從飲食中攝取的氨基酸有8種，兒童為9種，稱為必需氨基酸。
蕨粉是一種比較常見的食材，能夠清熱、利溼，對於喜歡吃五穀雜糧的朋友們來說，蕨粉口感還是很不錯的。那麼，蕨粉吃多了會拉肚子嗎？蕨粉吃多了怎麼辦？一起來看看趣丁網帶來的介紹吧！
蕨粉吃多了會拉肚子嗎
根據情況看。
正常情況下，吃蕨粉是不會引起拉肚子的，但蕨粉性涼，如本身就有拉肚子現象的話，最好不要吃，因為涼性食物容易引起脾胃虛寒，加重拉肚子的症狀。
其次蕨粉如有受到汙染的話，最好也不要吃，因為其中的有害物質在進入人體內後，也有可能會引起頭暈、乏力、噁心、嘔吐、肚子痛、拉肚子等現象。
蕨粉吃多了怎麼辦
視情況而定。
蕨粉沒有什麼毒副作用，在吃多了後，一般只會引起腹脹、腹痛等消化不良症狀，因此蕨粉吃多了，可以透過順時針按揉腹部、散步等方式來緩解。
如果消化不良症狀嚴重的話，則可以在醫生的指導下，服用一些促進胃動力的藥物，如健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利等。
注意
如有出現其他不適，應在醫生的指導下正確治療，不宜隨意用藥。
蕨粉能和蜜糖一起飲用嗎
能一起。
蕨粉的主要成分是澱粉，而澱粉屬於多糖類物質，在一般情況下沒有什麼禁忌，可以和任何食物搭配，因此蕨粉是能和蜜糖一起飲用的。
而且蜜糖做為一種甜味物質，在中醫上還有補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便等功效，蕨粉和其一起飲用，不僅可以提升口感，還可以達到更全面的保健效果。
螺螄粉吃多了並不會對身體有害。
螺螄粉是廣西柳州市的小吃米粉，具有辣、爽、鮮、酸、燙的獨特風味。螺螄粉的味美還因為它有著獨特的湯料。湯料由螺螄肉、山奈、八角、肉桂、丁香、多種辣椒、等天然香料和味素配製而成。
螺螄粉中富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、卵磷脂、蛋白質、胡蘿蔔素、各種維生素、鐵、鈣、磷等多種營養成分，既可以一飽口福，又可以保健養生。