蜂蜜有什麼功效與作用

　　功效：柑橘蜜有燥溼化痰、理氣調中之功效。柑橘蜜富含多種維生素C，具有養顏抗活血；潤燥通便、養心安神，是理想的綠色保健食品！

　　作用：1、調節腸胃功能，增強食慾，防止便秘。2、清肺作用，對呼吸系統疾病有相當效果。3、改善神經系統疾病，改善睡眠。4、保護肝臟。5、殺菌消炎，促進傷口癒合。6、美容、護膚作用。

　　注意事項

　　溫水沖服，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用，特別是炎熱的夏天，用冷開水衝蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

　　服用量，成年人每天服用蜂蜜20～50克較為適宜，用蜂蜜作藥物治病時最多不可超過200克，分早晚兩次服用或分早中晚三次服用。兒童每日服用30克較好，小於1週歲的嬰兒最好不要服用蜂蜜。

　　1、橘子花蜂蜜除了蜂蜜的一般功效以外，還具有橘子蜜的特有功效，那就是疏肝理氣、並含豐富的維生素C。平緩女人的多情緒化，所以特別適用女人、孕婦。

　　2、橘子蜜具有蜂蜜的一般功效，清熱解毒、補中益氣、養胃潤燥、調理腸胃、滑腸通便。

　　3、女人和孕婦多肝鬱氣升，引起脾胃不和、或乳房脹痛、或大便乾結等症。橘子蜜可疏肝理氣，補中緩急，治胎氣上逆，以及健脾潤便，對女人和孕婦很有輔益作用。

　　4、橘子花內含豐富的維C，特別適合咳嗽多痰，咽喉腫痛，胃痛胃脹，消化不良的人群。

　　1、牛奶和蜂蜜一起服用，功效會比單獨使用要大，比如牛奶跟蜂蜜一起食用，可以補充體內的養分，有一定的抑制疼痛的作用，還能調節個人情緒。

　　2、牛奶和蜂蜜還可以改善痛經，單一服用蜂蜜或者牛奶只能補充近期需要的養分，而不能緩解疼痛，而兩者一起服用，不僅可以抑制疼痛，還能減少出血量，調節個人情緒。蜂蜜是不建議在空腹狀態下飲用的，因為會傷害胃粘膜，但是如果配合牛奶一起服用，牛奶可以保護胃粘膜，所以早晨起床後，一杯牛奶蜂蜜水不僅可以潤腸，還可以保護胃腸道。