蜂蜜柚子茶的正確喝法

　　1、熱飲泡法：用兩湯勺柚子茶加熱水調開調勻即可，加入綠茶或者紅茶，那麼口感更佳。

　　2、冷飲泡法：同熱飲沖泡法，只需要加入冰塊就可以。

　　3、也可以在稀釋之後，做成柚子果凍或者柚子茶凍。

　　4、也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可以因人而異，不需要再加糖，如果用調酒壺搖出來的口感更好。

　　1、蜂蜜水沖泡溫度。剛燒開的開水，溫度太高，不宜沖泡蜂蜜，容易破壞蜂蜜當中的營養物質，而且也會影響口感。所以可以等開水冷卻後在沖泡，儘量用40℃以下的溫開水沖泡蜂蜜，最高不得超過60℃。

　　2、蜂蜜水沖泡時間。一般來說，飯前1-1.5小時或者飯後2-3小時，沖泡蜂蜜最為合適。

　　3、蜂蜜水沖泡劑量。蜂蜜雖然有很多的好處，但是也不可貪多，一天最高不得超過100g，而且最好分次飲用，一次劑量最好在25-50g之間，不然長期大量飲用蜂蜜水，可能對身體產生不利的影響，出現腹瀉、肥胖、糖尿病等問題。

　　4、蜂蜜水沖泡器具。蜂蜜水不得用金屬器皿沖泡，因為金屬器皿喝蜂蜜可能產生髮生反應，增加重金屬含量，嚴重的話，可能引起腹痛腹瀉等中毒症狀。

　　1、蜂蜜水用蜂蜜直接加低於60度的溫水調勻就可以了，至於甜度要看個人口味，喜歡甜的多加點蜂蜜，具體隨各人口感你可以慢慢放慢慢調，知道自己覺得味道合適為止。

　　2、不要空腹喝蜂蜜水，因為蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。

　　3、中醫有句話，朝朝鹽水，晚晚蜜湯。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，調節神經緊張，增進睡眠，而且沒有任何不好作用。