蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好

　　蜂蜜檸檬水，是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑的作用。

　　檸檬含維生素C，可以美白，一般人都將之作為美容食品。 能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。

　　蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。含有多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，對人體健康有益。

　　多喝會傷害胃

　　蜂蜜檸檬水可以增加腸胃蠕動，幫助消化。此外，還有很強的殺菌功效，降低血脂，有助淡化黑斑黑色素，從而達到美白作用。

　　蜂蜜檸檬水，是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。

　　蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等。

　　1、檸檬蜂蜜水可以在清晨空腹時飲用，有利於排除腸道的廢物，緩解便秘，還具有美容養顏的作用。

　　2、檸檬蜂蜜水也可以選擇在晚上睡前喝，有利於防止便秘，同時滋養皮膚，使皮膚美白。

　　3、檸檬蜂蜜水還可以在飯後1.5到2小時後飲用，可以助消化，改善胃腸道的功能，清理腸道，同時還有一定的輔助減肥的效果。