1、桑葉葛花茶
桑葉20克、菊花20克、葛花20克，每日1劑，開水衝開當茶服，適應於自覺內熱而觸皮膚體溫正常的消渴症。
2、桑葉枸杞茶
鮮枸杞苗30克、鮮車前草30克、鮮桑葉60克，加水適量煎湯服。有利尿、清熱作用。
3、桑菊黃豆茶
取冬桑葉20克，菊花15克，黃豆60克，白糖30克。將黃豆浸透，同桑葉、菊花一起加水適量，煎後去渣，放入白糖，待溶化後即可飲用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散風熱的作用，對急性眼結膜炎及眼部紅腫赤痛有良好的療效。
4、桑葉菊花山楂茶
菊花、銀花各30克，桑葉12克，山楂15克，用沸水沖泡4次，每次10~15分鐘，代茶飲。適用於高血壓、高膽固醇、動脈硬化等症。
塑膠杯子可以泡蜂蜜水。飲用蜂蜜水是擁有潤腸通便的功效的，便秘也擁有一定的緩解功效。蜂蜜含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。並能夠將體內的脂肪轉化為能量釋放出來，因而，紅棗蜂蜜水不僅能夠養顏抗衰老，還能有效防治胃腸道疾病以及神經系統疾病。
1、山楂荷葉茶
荷葉含有豐富的荷葉鹼以及維生素C，可以透過每天服用一些荷葉來達到減肥瘦身的功效。因為荷葉中含有很多黃酮類物質，會增加我們的機體活性，不僅能夠有效的抗病毒、降血脂，還可以作為養生茶來幫助我們排出黑臭宿便。山楂和荷葉一同飲用，還會對女人瘦身減肥有很好的作用，經常飲用，塑身效果明顯。平時我們飲用茶的量控制在：荷葉10克、山楂30克。不要過多的飲用荷葉，以免誘發腹瀉的症狀發生。
2、山楂菊花茶
菊花可以治療目暗昏花、目赤腫痛和肺火旺盛，經常出現肺火的體質我們可以飲用一些菊花茶，可以透過菊花茶來清熱降火。山楂加入菊花一同飲用，不僅可以改善我們的中樞神經，安眠鎮靜，還可以讓我們體內的脂肪得到很好的消解，輕鬆排出體外，化解體內長時間積存的黑臭宿便。
3、山楂決明子茶
決明子可以緩解大便秘結、目赤澀痛和頭痛眩暈的症狀，經常飲用決明子，可以很好的幫助我們在減肥期間排便。有很多人喜歡吃肉，無論是如何炮製的肉，都含有非常多的脂肪，在食用高熱量的食物後，我們可以飲用一杯，能夠很好的化解油脂，潤腸通便。
山楂加入決明子一同飲用，可以輔助我們減肥瘦身，排毒美容，排除體內的黑臭宿便。但是決明子在飲用時儘量不要飲用太多，以免因為飲用過多，而導致便溏腹瀉。
4、山楂枸杞茶
枸杞含有大量的活性成分，裡面的水溶性多糖可以幫助我們清除體內的自由基，而且具有抗衰老的功效，可以在減肥期間提供充分的營養。山楂加枸杞一同飲用，可以改善我們的體質，健脾消食，增加細胞活性，促進新陳代謝，瘦身的同時還可以排出體內留存的黑臭宿便。