蜂蜜熱量高。脂肪含量不高。蜂蜜中果糖和葡萄糖各佔一半，熱量較高，但其是應對低血糖的很好食品，另外蜂蜜含有乙醯膽鹼，可緩解便秘，減肥期間可少量食用。1勺蜂蜜(5.0克)含有熱量16大卡，需要散步11分鐘消耗完。每100克該食物含有脂肪1.90克;核黃素0.05克;鈉0.30克;磷3.00克;蛋白質0.40克;鐵1.00克;鋅0.37克;煙酸0.10克等等。
蜂蜜熱量高。脂肪含量不高。蜂蜜中果糖和葡萄糖各佔一半，熱量較高，但其是應對低血糖的很好食品，另外蜂蜜含有乙醯膽鹼，可緩解便秘，減肥期間可少量食用。1勺蜂蜜(5.0克)含有熱量16大卡，需要散步11分鐘消耗完。每100克該食物含有脂肪1.90克;核黃素0.05克;鈉0.30克;磷3.00克;蛋白質0.40克;鐵1.00克;鋅0.37克;煙酸0.10克等等。
誰能拒絕香噴噴的滷豬蹄了，這個滷豬蹄的味道確實是很不錯的，那它的脂肪含量高不高的？一個豬蹄的熱量大概會有多少大卡？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
豬腳脂肪的含量並不是很高。因為豬腳上面主要是豬皮和豬蹄筋，裡面含有的主要是膠原蛋白，蛋白質，膽固醇的含量很高，如果是正常人，也就是沒有三高，尤其沒有高血脂症的人是可以適量吃豬腳的。豬腳對於增加皮膚的彈性，減少皺紋，延緩皮膚衰老是有很好的作用的，還可以美容養顏。但是建議也不要大量經常吃，尤其不要吃皮下的脂肪層，吃多了也有長胖的可能。
一個豬蹄的重量大概在300克左右，含有熱量1000大卡上下，本身屬於一種高熱量的食物。其中含有大量的膠原蛋白。攝入人體之後可以有效的改善區域性皮膚乾燥的程度，能夠增加皮膚的彈性。而且豬蹄之中的鈣離子和體粒子含量也非常多，可以增加骨骼的強度，改善缺鐵性貧血，其中的核黃素還可以預防口腔潰瘍。使用豬蹄熬湯還有通經下乳的功效。
想減肥的人儘量不要吃豬蹄，因為豬蹄所含的脂肪以膽固醇含量非常的高，豬蹄中所含的熱量比較多，如果吃太多的豬蹄，有可能會引起體重增加，這樣對減肥是大大不利的。除此之外經常吃豬蹄一類的食物，還有可能會引起血脂異常，出現高脂血症，這樣就有可能會引起動脈粥樣硬化，從而有可能會增加心腦血管疾病的風險，所以想減肥的患者是不可以吃豬蹄的。想減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，因為這些食物所含的熱量。熱量相對較少，而且還能夠減少飢餓感，對於減肥也是有一定幫助的，另外想減肥的人群要多參加一些體育鍛煉，透過體育鍛煉來燃燒脂肪，控制體重。
豬蹄蛋白質含量很高，還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，非常適合老年人及體弱血虛者食用。
豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚乾癟起皺;同時增強皮膚的彈性和韌性，延緩皮膚衰老。
此外，豬蹄中含有較多的甘氨酸，這種物質具有一定的鎮定作用，可緩解困擾廣大老年人的神經衰弱、失眠等症狀。
患有動脈硬化、高血脂、高血壓、冠心病的老人，不妨每週吃12次豬蹄以代替其他肉類，既能解饞又能攝取足夠的膠原蛋白。患有慢性肝炎、膽囊炎、膽結石的老年人則不宜吃豬蹄。
另外，做豬蹄時，可稍微加點醋，能使豬蹄中的蛋白質易於被人體消化、吸收和利用。
1、每100克雞爪中含有脂肪14.6克，脂肪含量較高。泡椒鳳爪中還含有蛋白質、膠原蛋白、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鉀等營養物質，適量食用能夠補充身體營養，對身體健康有利。
2、鳳爪，雞爪的餐飲界民間別稱。泡椒鳳爪（紅泡椒、野山椒即小米椒均可，以山椒鳳爪風味最佳），用精選肉雞爪泡製而成，發源於重慶的民間獨特美食，後逐漸流行於四川和重慶地區，重慶本土企業包裝鳳爪產業化，握有發明專利，又流傳至大江南北，深受全國人民歡迎。