蜂蜜紅茶可養肺暖胃，用於便秘、脾胃不和等症，蜂蜜紅茶減肥法適合經常手腳冰涼的女生，以及在減肥過程中想吃甜食的女生，在選擇喝蜂蜜紅茶的同時，掌握喝蜂蜜水的時間，也能夠幫助促進減肥計劃，一般說來早上早飯前飲用蜂蜜水能夠潤腸通便，對於有便秘困擾的人來說，這樣能夠幫助促進排便。另一方面就是早起喝蜂蜜水能夠幫助增加一定的飽腹感，減少對其他食物的進食，從而達到減肥瘦身效果。
蜂蜜紅茶可養肺暖胃，用於便秘、脾胃不和等症，蜂蜜紅茶減肥法適合經常手腳冰涼的女生，以及在減肥過程中想吃甜食的女生，在選擇喝蜂蜜紅茶的同時，掌握喝蜂蜜水的時間，也能夠幫助促進減肥計劃，一般說來早上早飯前飲用蜂蜜水能夠潤腸通便，對於有便秘困擾的人來說，這樣能夠幫助促進排便。另一方面就是早起喝蜂蜜水能夠幫助增加一定的飽腹感，減少對其他食物的進食，從而達到減肥瘦身效果。
1、蜂蜜水減肥法，是一種流行的減肥方法。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。
2、蜂蜜水減肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，從而起到減重、滋養皮膚的效果。
3、蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠。所以蜂蜜雖是“甜品”，但一樣可達到減重效果。此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減重的佳品。
1、生薑紅茶減肥法是一種利用生薑泡紅茶的減肥方法，適合人群是經常手腳冰涼、減肥過程想吃甜食、很難讓自己休息2天、整整斷食一整天絕對無法忍耐的人。
2、第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上。
3、第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
4、第二天：早：胡蘿蔔+2杯生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥。
5、一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。
6、第三天：早：2杯生薑紅茶(400ml) 中：雜糧粥晚：同上。
7、第四天：早：生薑紅茶中：正常飲食 晚：同上。