1、準備好新鮮的青柚皮，用削皮器削成小條裝，並用鹽水浸泡十分鐘後濾出備用。
2、將柚子肉放入水中，分成獨立顆粒備用。
3、將柚子皮放入熬製5分鐘左右的糖水混合物中。
4、慢慢的熬製，可慢慢將果肉壓破。
5、大火熬製成這個狀態後轉為小火，慢慢觀察。
6、一定要把握時間，湯色可炒製成自己喜歡的顏色。粘稠度與糖度可以自己控制，建議稍稠些。
7、待盛出放涼後加入蜂蜜，想吃的時候加入到溫水中即可。
1、準備好新鮮的青柚皮，用削皮器削成小條裝，並用鹽水浸泡十分鐘後濾出備用。
2、將柚子肉放入水中，分成獨立顆粒備用。
3、將柚子皮放入熬製5分鐘左右的糖水混合物中。
4、慢慢的熬製，可慢慢將果肉壓破。
5、大火熬製成這個狀態後轉為小火，慢慢觀察。
6、一定要把握時間，湯色可炒製成自己喜歡的顏色。粘稠度與糖度可以自己控制，建議稍稠些。
7、待盛出放涼後加入蜂蜜，想吃的時候加入到溫水中即可。
1、蜂蜜葡萄柚茶的做法。葡萄柚去皮、內皮及白莖，只保留果粒。依次放入白糖和鹽。然後用大勺充分擠壓果肉，使之完全出水後醃製20分鐘。開火，把醃好的葡萄柚倒入小鍋內進行熬製，期間不斷的攪拌，待水份熬成粘稠狀時，關火。待完全涼透後，倒入蜂蜜，充分攪勻即可。
2、蜂蜜葡萄柚茶的注意事項。本身葡萄柚甘苦，要儘量把白莖去幹淨，以免影響口感。放鹽是為了去除一些苦甘味，也有一點防腐作用。不要用攪拌器打磨果肉，破壞其中的水溶纖維素。所以儘量用勺子壓碎。
蜂蜜西柚荷葉茶是很常見的一種飲品，這種是可以有很好的減肥效果，那麼，蜂蜜西柚荷葉茶會有副作用嗎？蜂蜜西柚荷葉茶一天喝幾次比較好？一起來看看小編的介紹吧！
蜂蜜西柚荷葉茶會有副作用嗎
沒什麼副作用。
蜂蜜西柚荷葉茶所用的食材都是純天然不經過化學加工的，不會有什麼對人體不利的副作用出現，加上用蜂蜜西柚荷葉茶減肥所起到的功效也只是側面輔助，更多的還是要透過飲食管理、運動消耗來達到，所以蜂蜜西柚荷葉茶喝了後是不會有什麼副作用的。
蜂蜜西柚荷葉茶一天喝幾次比較好
建議1-2次即可。
雖然蜂蜜西柚荷葉茶對減肥有良好的輔助效果，但是任何食物都是不能過量食用的，蜂蜜中含量大量的糖分，且多為容易吸收的葡萄糖、果糖等單糖，喝多了蜂蜜西柚荷葉茶會因為糖分攝入過多而影響減肥效果，因此建議蜂蜜西柚荷葉茶一天喝1-2次是比較好的。
蜂蜜西柚荷葉茶飯前喝還是飯後喝
建議飯前喝。
飯前喝些蜂蜜西柚荷葉茶對減肥來說是比較好的，這樣茶水中的纖維素等物質在為人體提供能量的同時又帶來一定的飽腹感，從而減少正餐的食物攝入，另外蜂蜜西柚荷葉茶還可以促進脂肪分解，減少體內脂肪堆積的情況。當然如果正餐吃多了飯後喝些蜂蜜西柚荷葉茶也是可以的，酸甜味道能加快食物的消化吸收。