1、蝦肉中含有豐富的鈣，對於需要鈣來提供骨骼，牙齒髮育的幼兒或是懷孕的準媽媽來說，蝦粥是補鈣佳品;再者，吃蝦粥還可以補充不飽和脂肪酸和鋅元素，對大腦發育尤為有益。
2、蝦肉中含有多種營養成分，做成蝦粥食用，有利於肝細胞的修復與再生，其中豐富的鎂元素可以減少血液中膽固醇的含量，降低脂肪含量，有助於脂肪肝的預防和輔助治療。
3、蝦粥中的鎂元素對心臟活動有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，減少血液中的膽固醇含量，有利於防治動脈粥樣硬化的發生。
4、禁忌人群：蝦蟹過敏，久病宿疾，瘡瘍疥癬者忌食。
1、蝦肉中含有豐富的鈣，對於需要鈣來提供骨骼，牙齒髮育的幼兒或是懷孕的準媽媽來說，蝦粥是補鈣佳品;再者，吃蝦粥還可以補充不飽和脂肪酸和鋅元素，對大腦發育尤為有益。
2、蝦肉中含有多種營養成分，做成蝦粥食用，有利於肝細胞的修復與再生，其中豐富的鎂元素可以減少血液中膽固醇的含量，降低脂肪含量，有助於脂肪肝的預防和輔助治療。
3、蝦粥中的鎂元素對心臟活動有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，減少血液中的膽固醇含量，有利於防治動脈粥樣硬化的發生。
4、禁忌人群：蝦蟹過敏，久病宿疾，瘡瘍疥癬者忌食。
1、血液淨化器
椰青的椰汁有一種神奇的電解質，其濃度與血液相似，同時，椰青水富含多種宏量及微量元素，對血液的淨化能起到很大幫助。
2、有益胎兒健康
孕婦常飲椰青的汁，可為腹中胎兒營造清潔的呼吸環境，為寶寶健康保駕護航。
3、天然護膚品
椰青水富含維生素C，抗氧化活性較強，每天用椰子水洗臉能緩解粉刺、黑斑，經常使用還能防止皮膚粗糙，保持良好膚色。
4、補充體力
椰青水含有豐富的電解質，鉀、鈉、鈣、鎂及糖類和蛋白質，可用來防治劇烈運動後嘔吐、腹瀉或脫水，當人劇烈運動後，喝些椰青水，可以生津解渴、迅速緩解疲勞、補充體力，非常適合運動大量出汗後，迅速恢復體力。二戰時英國和日本人曾直接用椰子水進行靜脈注射，迅速補充體液。
1、緩解類風溼關節炎、骨關節炎。脊柱關節病、痛風性關節炎、風溼性關節炎等各種慢性關節炎的急性發作期或持續性的關節腫痛症狀。
2、各種軟組織風溼性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動後損傷性疼痛等。
3、急性的輕、中度疼痛如：手術、創傷、勞損後等的疼痛，原發性痛經，牙痛，頭痛等。屬於處方藥品，需要憑處方購買。